زوم لایف؛ کمک به زندگی بهتر

سلامت

سبک زندگی نقش بسیار مهمی در فشار خون بالا بازی می کند. اگر فشار خون خودتان را با سبک زندگی سلامت کنترل کنید، شاید بشود از مصرف دارو اجتناب و یا کم کرد و یا حتی به تعویق انداخت. mayoclinic 9 دقیقه

چطور فشار خون بالا را کنترل کنیم؟ روش‌های درمان فشار خون بدون دارو

سبک زندگی نقش بسیار مهمی در فشار خون بالا بازی می کند. اگر فشار خون خودتان را با سبک زندگی سلامت کنترل کنید، شاید بشود از مصرف دارو اجتناب و یا کم کرد و یا حتی به تعویق انداخت.

درمان طبیعی در برابر سیستم های درمانی مدرن

هدف درمان طبیعی سازگاری دوباره بدن انسان از شرایط و عملکرد غیرطبیعی به شرایط و عملکرد طبیعی است. سیستم های درمانی مدرن علائم بیماری ها را درمان کرده و در نتیجه، بیماری ها را از بین می برند، اما تلاش کمی را برای روشن ساختن دلیل اصلی بروز آن بیماری انجام می دهند.

برای خوب خوابیدن چه بخوریم؟

يكي از نعمت هايي كه خداوند به انسان عطا كرده است. نعمت خواب است. رفع خستگی، آرامش ذهنی، شادابی، سلامت روحی و جسمی نیازمند خواب خوب و با کیفیت است. اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که مشکل کم خوابی یا بی خوابی دارید این موضوع را جدی بگیرید و برای رفع آن اقدام کنید.

آیا در خطر ابتلا به فشار خون بالا قرار داریم؟

فشار خون بالا یا پرفشاری خون که گاهی به آن پرفشاری شریانی گفته می‌شود، یک بیماری مزمن است که در آن فشار خون در شریان‌ها بالا می‌رود. معمولاً هیچ علامتی ندارد و همه افراد را در هر سن و سابقه‌ای گرفتار می‌کند. امروزه، 25 درصد جمعیت جهان از فشار خون بالا رنج می‌برند. شما هم ممکن است فشار خون بالا داشته باشید و از آن بی‌اطلاع باشید!

اصول و نحوه استفاده از درمان های طبیعی

درمان طبیعی شیوه موثر درمانی است که هدف آن از بین بردن علت اصلی بروز بیماری ها از طریق استفاده منطقی از اجزایی است که آزادانه در طبیعت وجود دارند. درمان طبیعی فقط یک سیستم درمانی نیست، بلکه هماهنگ با نیروهای مهم موجود در بدن یا اجزای طبیعی که بدن انسان را تشکیل می دهند شیوه و سبک زندگی است.

با صبحانه تکراری وزن کم نمی کنید!

آیا خوردن روتین یک وعده غذای بخصوص در صبحانه به کاهش وزن کمک می کند؟ بسیار خوب است که از یک وعده غذایی مورد علاقه خود، هر روز لذت ببرید. اما به شرطی که قوانین زیر را رعایت کنید. احتمالاً می دانید که صبحانه مهم ترین وعده غذایی است.