زوم لایف؛ کمک به زندگی بهتر

سلامت

سلامتی تاجی است بر سر انسان سالم که فقط یک بیمار آن را می‌بیند. (لوئیز هی)

فواید روزه‌داری برای سلامتی و درمان بیماری‌ها

روزه‌داری یک روش طبیعی برای بهبود سلامت کلی بدن است. تحقیقات علمی نشان داده‌اند که روزه می‌تواند به کاهش وزن، بهبود عملکرد مغز، کاهش التهاب و حتی افزایش طول عمر کمک کند.

5 نوع غذای سالم که بهتر است بعد از فعالیت ورزشی مصرف کنیم

اگر ورزش می کنید و یا تصمیم دارید در آینده به ورزش بپردازید برنامه ریزی برای وعده غذایی بعد از فعالیت ورزشی یک پیشنهاد فوق العاده است تا زحمت شما به هدر نرود. وقتی رژیم غذایی خود را بهبود ببخشید سریعتر از تمرینات ورزشی به نتیجه می رسید.

بیماری دیابت (بیماری قند خون بالا) چیست؟

بیماری دیابت را جدی بگیرید! دیابت، بیماری ای است فراگیر، که بسیاری در جهان به آن مبتلا هستند و از عوارض آن رنج می برند. دیابت افزون بر این که خود یک بیماری است، باعث بروز بیماری های مختلف و مشکلات فراوانی برای فرد بیمار می شود.

عوارض جانبی و خطرناک مصرف نوشابه انرژی زا

آیا مصرف نوشابه انرژی زا خطرناک است؟ نوشابه‌های انرژی‌زا حاوی مقادیر بالایی از کافئین، شکر و مواد افزودنی هستند که مصرف بیش از حد آنها می‌تواند برای سلامتی خطرناک باشد.

درمان فشار خون بالا با 13 روش خانگی و بدون دارو

چطور فشار خون بالا را درمان کنیم؟ روش های کنترل فشار خون بالا چیست؟ آیا بدون دارو می شود فشار خون را کنترل کرد؟ در ادامه این مطلب از سایت زوم لایف درباره روش‌های خانگی و بدون دارو برای کنترل و درمان فشار خون بالا توضیح دادیم.

10 خوراکی مفید برای درمان بی خوابی

آیا مصرف غذا می‌تواند به مشکل بی خوابی کمک کند؟ یکی از راه های موثر برای درمان بی خوابی یا بهتر خوابیدن، مصرف غذاهای مفید است.