زوم لایف؛ برای زندگی بهتر
مهمان aLi

در مطلب: چگونه صبح زود بیدار شویم؟ (10 تکنیک‌ سحرخیز شدن)

کسانی ک نمیتونن بخوابن چن تا توصیه دارم
1 دوساعت قبل خواب ن ب تلوزیون و ن به گوشی نگاه کنید چرا چون این ها از خودشون نور ابی میدن ک زمانی این نور ب چشم ما میخوره مغز ما فک میکنه ک صبحه و هورمون های مخصوص خواب رو ترشع نمیکنه(البته برا گوشی برنامه هس ک نور های ابی رو بگیری هس )
2 اگ میتونه هش ساعت قبل خواب کافیین نخورید ( مثل چایی و قهوه و...)
3 اگه میشع دو ساعت قبل خواب حموم اب گرم برید
4. کار های ک میخاید فردا انجام بدید رو بنویسید چون دیگه شب بهش فک نکنید

و اگه میخواید راحت بیدار بشید بهتره 6 یا 9 اگه دلیلشم نمیگم زیاد میشه اما اگه میخاید بدونید چرا برید درباره چرخه خواب تحقیق کنید
موفق باشید =)
مجید حسین زاده
مجید حسین زاده

در مطلب: 11 روش کسب درآمد اینترنتی + راهنمای شروع

سلام، بله می‌تونید انجام بدید اما باید توجه داشته باشید که برای عمیق‌تر شدن در هر کسب‌وکاری مخصوصاً کسب‌وکار اینترنتی نیازمند زمان، مطالعه، بررسی و تلاش بیشتری هست و معمولاً انجام همزمان چند کار موفقیت‌های زیادی به همراه نداره.

توحید

در مطلب: 11 روش کسب درآمد اینترنتی + راهنمای شروع

سلام خواستم بدونم میشه همزمان از چندین راه که معرفی کردین کسب درامد داشت؟ و اینکه میشه به عنوان شغل اصلی روش حساب کرد؟که پول خوبی هم توش باشه
مجید حسین زاده
مجید حسین زاده

در مطلب: 8 روش برای افزایش وزن سالم، سریع و طبیعی

سلام، بهترین روش مراجعه به رژیم درمانگر است اما اگر دسترسی ندارید می‌توانید از نکات گفته شده در همین مطلب و همچنین چند مطلب دیگر استفاده کنید:

https://zoomlife.ir/health/fitness/357-gain-weight-fast-for-women.html

https://zoomlife.ir/health/fitness/334-how-gain-weight.html

همچنین کامل‌ترین نکات و روش‌های افزایش وزن بصورت کتاب الکترونیکی منتشر شده است که در صورت نیاز می‌توانید از طریق لینک زیر تهیه کنید:

https://zoomlife.ir/shop/878-gain-weight-ebook.html

Taha

در مطلب: 10 نکته در برقراری ارتباط موثر

سلام لطفا نام نویسنده و منابع را نیز در پایان این مطلب ذکر کنید زیرا این مطلب منابع ندارد و ما برای ایجاد منابع دچار مشکل میشویم.