زوم لایف تلنگری است برای داشتن یک زندگی شاد، سالم و موفق

آخرین مطالب زوم لایف

رژیم غذایی بسیار کم کالری چیست؟

رژیم بسیار کم کالری (VLCD) درواقع یک برنامه‌ی کاهش وزن سریع است که درآن کالری‌های دریافتی به شدت محدود می‌شوند. رژیم با کالری بسیار کم اغلب برای بیماران چاقی که می‌خواهند در کوتاه‌مدت، مقدار قابل توجهی وزن کم کنند، استفاده می‌شود.

ادامه مطلب

علائم عفونت ریه و 10 نشانه‌ که باید جدی گرفته شود

علائم عفونت ریه ممکن است شبیه به سرماخوردگی یا آنفولانزا باشد. با توجه به شیوع ویروس کرونا، افراد زیادی دچار عفونت ریه از نوع ذات الریه شده‌اند. در ادامه درباره علائم و نشانه‌های عفونت ریه که باید جدی گرفته شود را بررسی کرده‌ایم.

ادامه مطلب

15 ماسک صورت ضد پیری که باید امتحان کنید

ماسک‌های صورت ضد پیری که درخانه درست می‌شوند، سالم و پر از مواد مغذی هستند. این ماسک‌ها به صورت شما درخشندگی می‌بخشند و بافت پوست‌تان را بهبود می‌دهد. در ادامه با تعدادی ماسک صورت که می‌توانید در خانه تهیه کنید، آشنا شوید.

ادامه مطلب

نکات مهم که بعد از ثبت نام در باشگاه ورزشی هیچکس به شما نخواهد گفت!

زمانی که شما در باشگاه ثبت نام می‌کنید تا مدتی را فارغ از شلوغی‌های دنیای امروز به سر ببرید نیاز به رعایت نکاتی هستید که انجام ندادن آن‌ها سبب می‌شود از کیفیت ورزشتان کم شود. کیف و کوله مناسب، قمقمه یا ظرف آب، لباس مناسب، تغذیه متناسب با ورزش و ... از جمله موارد ضروری هنگام ورزش هستند که باید تلاش کنید آن‌ها را رعایت کنید.

ادامه مطلب

گفتگو متفاوت با یکی از موفقترین استارتاپ های گردشگری

هرچند این روزها حال صنعت گردشگری در کشور ما به دلایل مختلف نگران کننده است اما شاید در همین بحران ها بتوانیم مدیران هوشمند و تصمیمات درست کسب و کارها را بدون حباب های تبلیغاتی و به صورت واقعی رصد کنیم.

ادامه مطلب