رژیم غذایی 3 روزه نظامی برای کاهش وزن
رژیم غذایی نظامی یک نوع رژیم محدود کننده کالری است که برای کاهش سریع وزن مورد استفاده قرار میگیرد. این رژیم در هر هفته به دو مرحلهی 3 روز محدودیت کالری و 4 روز غذای سالم تقسیم میشود. برای کاهش وزن استفاده از یک رژیم غذایی نظامی میتواند یک راه سریع برای کاهش وزن در یک زمان کوتاه باشد.