زوم لایف تلنگری است برای داشتن یک زندگی شاد، سالم و موفق

آخرین مطالب زوم لایف

7 نکته مهم در طراحی مسیر موفقیت شخصی

چگونه نقشه‌ی مسیر موفقیت خودمان را طراحی کنیم؟ نقشه‌ی مسیرما برای رسیدن به موفقیت باید با فرد دیگری که درکنار ما ایستاده است، متفاوت باشد. با این حال، ممکن است که ما گاهی دراین تله بیوفتیم که ایده‌های موفقیت دیگران هم می‌تواند مال ما باشد. پس مراقب باشید از نقشه دیگران استفاده نکنید!

ادامه مطلب

13 روش خانگی موثر برای کنترل افسردگی

روش‌‌های خانگی مختلفی برای کنترل افسردگی وجود دارد که از میان آنها می‌توان: یوگا، ورزش مداوم، خنده و مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین‌های B، مواد معدنی و تریپتوفان‌ها را نام برد. این روش‌های خانگی به شما کمک می‌کند تا با روشی سالم با افسردگی مقابله کنید.

ادامه مطلب

چند روش برای لباس پوشیدن به بهترین نحو برای یک جشن تولد

نگاه کردن به یک کمد پر از لباس آن هم زمانی که می‌خواهید برای یک جشن خاص مثل جشن تولد حاضر شوید، ممکن است کمی ترسناک باشد. در این مطلب قصد داریم چند روش انتخاب و ست لباس برای جشن تولد را به شما معرفی کنیم.

ادامه مطلب

15 خواص و فایده چای بابونه برای سلامتی

چای بابونه سرشار از آنتی‌اکسیدان است. بهترین خواص چای بابونه شامل تنظیم خواب، کمک به هضم بهتر غذاها، تقویت سیستم ایمنی، محافظت از پوست، کاهش استرس و تسکین دردها و گرفتگی عظلات ناشی از قاعدگی است. به خاطر خواص ضدالتهابی، چای بابونه می‌تواند به درمان اسهال و نفخ نیز کمک کند.

ادامه مطلب

5 روش مقابله با عوامل استرس زا

چگونه با چالش ها و عوامل استرس زا برخورد کنیم؟ پاسخ به این سؤال که چگونه می‌توان با چالش‌ها روبرو شد، همیشه آسان نیست، اما نگاه صادقانه به موقعیت‌هایمان وتجربه احساساتی که آنها ایجاد می‌کنند و جستجو در درون خودمان برای پاسخ‌ها می‌تواند غالباً نتایج تعجب آوری بدنبال داشته باشد.

ادامه مطلب

22 خواص و فایده شگفت‌انگیز جینسینگ

جینسینگ خواص و فواید بسیاری برای سلامت بدن دارند که مهم‌ترین خواص و فواید جنسینگ عبارتند از افزایش انرژی، تسکین التهاب، کاهش استرس و جلوگیری از پیری است. در ادامه با 22 خواص جینسینگ آشنا شوید.

ادامه مطلب