زوم لایف؛ کمک به زندگی بهتر

7 نکته برای کاهش وزن بدون رژیم غذایی!

در این مطلب درباره کاهش وزن بدون رژیم غذایی نکاتی را بیان کرده‌ایم. کم کردن وزن بدون رژیم غذایی! مگر می‌شود؟ بله بدون رژیم غذایی هم می‌شود به کاهش وزن فکر کرد. کاهش وزن فقط این نیست که بخواهید غذا کمتر بخورید و یا رژیم غذایی داشته باشد، بلکه عوامل مهم دیگری هستند که به کاهش وزن شما کمک می‌کنند. در ادامه با زوم لایف همراه باشید.

درمان افسردگی‌ با 25 روش خانگی و غیردارویی

درمان افسردگی‌هایی که خیلی جدی به نظر نمی‌‎رسند، چند روزی بیشتر طول نمی‌کشند (مانند غصه خوردن، بی‌حوصله بودن و توی رختخواب کز کردن) و با استفاده از روش‌های بسیار ساده درمان افسردگی‌ می‌توان نتایج مطلوبی به دست آورد.    

پاکسازی پوست چیست؟ روش های پاکسازی صورت در خانه

پوست زمانی سالم و شاداب است که کاملاً تمیز باشد. روش پاک کردن پوست و نوع پاک کننده به نوع پوست بستگی دارد. هر قدر محیط آلوده‌تر و پوست چرب‌تر باشد، باید بیش‌تر تمیز شود.

8 نکته برای داشتن پوست سالم و شاداب

چطور پوست سالم و شاداب داشته باشیم؟ نکات داشتن پوست سالم چیست؟ اگر می‌خواهید زیبایی پوست‌تان حفظ شود باید مراقبت از پوست را در اولیت قرار دهید و به برنامه غذایی توجه کافی داشته باشید.

چگونه اعتماد به نفس واقعی داشته باشیم؟

اعتماد به نفس واقعی یک ویژگی ذاتی نیست، بلکه مهارتی است که می‌توان آن را از طریق خودشناسی، پذیرش چالش‌ها، تعیین اهداف واقع‌بینانه و تمرین مداوم پرورش داد.

علت خشک شدن لب در بزرگسالان، کودکان و بارداری + روش‌های درمان

چرا دچار خشکی لب می‌شویم؟ لبم خشک شده چیکار کنم؟ علت اصلی خشک شدن یا پوسته پوسه شدن لب‌ها چیست؟ برای از بین بردن خشکی لب چه روش‌هایی وجود دارد؟ خشک شدن لب دلایل مختلفی داره که در ادامه توضیح دادیم.