داشتن زندگی موفق و عالی یک آرزوی دست نیافتنی نیست!

تکنیک‌های مقابله‌ای برای مدیریت استرس سبک زندگی

تکنیک‌های مقابله‌ای برای مدیریت استرس

افراد برای رفع استرس باید روش‌های موثری پیدا کنند تا بتوانند با عوامل استرس‌زا روبرو شوند. در هنگام برخورد با مسائل رقابتی و نگرانی در مورد پول‌، استرس بیش ازحد ‌می‌شود با ادامه این وضعیت سلامت نیز به خطر‌ می‌افتد.

ادامه مطلب
چگونه آرامش را به خود هدیه کنیم معرفی کسب‌وکار

چگونه آرامش را به خود هدیه کنیم

علم روانشناسی به عنوان موثر ترین ابزار مدیریت روح و روان توانسته است ما را در کنار زندگی همراه با تکنولوژی کمک کند تا از سلامت روح و روان برخوردار شویم. همچنین روانشناس فردی است که بدون استفاده از دارو و درمان شیمیایی با تشخیص انواع اختلات روانی، روی فایل های ذهنی افراد تاثیر گذاشته و طرح واره وجودی آدم ها را تغییر می دهد. اختلالات زیادی وجود دارند که برای برطرف کردن آنها نیاز به مراجعه به روانشناس است.

ادامه مطلب
10 روش برای مقابله با تنفر از زندگی سبک زندگی

10 روش برای مقابله با تنفر از زندگی

زندگی برایتان دلچسب نیست؟ از زندگی متنفر شده اید؟ آرامش درونی ندارید؟ در مسیر رسیدن به موفقیت شکست خورده اید و از زندگی متنفر هستید؟ زندگی فراز و نشیب بسیاری دارد و باید برای رسیدن به موفقیت بجنگید! اگر در زندگی دلسرد شدید باید بدنبال روش هایی باشید تا بتوانید خود را ریکاوری کنید و مجدد در مسیر موفقیت قدم بردارید. در ادامه با 10 روش برای مقابله با تنفر از زندگی همراه زوم لایف باشید.

ادامه مطلب
20 روش کاربردی برای کاهش استرس و اضطراب سبک زندگی
بروزرسانی: 4 ماه پیش

20 روش کاربردی برای کاهش استرس و اضطراب

استرس چیزی نیست که بتوان بر آن غلبه کرد. اما نیرویی به شمار می‌رود که می‌توانید از آن به نفع خود استفاده کنید. لزومی ندارد از آن فرار کنید و مجبور نیستید در همایش‌های کنترل و کاهش استرس شرکت کنید تا با نحوه کنترل آن آشنا شوید. برای غلبه بر استرس آرامش خود را حفظ کنید و به ادامه مطلب توجه کنید.

ادامه مطلب
هدف از زندگی چیست ؟ سبک زندگی

هدف از زندگی چیست ؟

براستی هدف از زندگی چیست؟ اصلاً من اینجا چه کار دارم؟ چرا رسیدن به خوشحالی و خوشبختی واقعی و صلح و این قدر سخت است؟ تمامی ما زندگی مان را صرف جستجو در پی چیزی می کنیم. حال خودآگاه یا ناخودآگاه، به دنبال رضایتی ماندگار و همیشگی هستیم. در ادامه با زوم لایف همراه باشید.

ادامه مطلب