زوم لایف تلنگری است برای داشتن یک زندگی شاد، سالم و موفق

شروع رژیم غذایی اتکینز - Atkins Diet

رژیم غذایی اتکینز (Atkins Diet) از جمله رژیم های لاغری و کاهش وزن به حساب می آید. در این رژیم لاغری ادعا میشود فرد با خوردن مقدار زیادی مواد غذایی در طی 2 هفته حدوداً 7-6 کیلوگرم کاهش وزن خواهد داشت. اگر می خواهید از رژیم اتکینز به عنوان برنامه کاهش وزن خود استفاده کنید در ادامه نکاتی درباره شروع رژیم غذایی اتکینز را بخوانید.

ادامه مطلب
5 روش برای لاغر شدن و کاهش وزن در خانهتناسب اندام
بروزرسانی: 1 ماه پیش

5 روش برای لاغر شدن و کاهش وزن در خانه

برای لاغر شدن همیشه نیاز به ثبت نام در باشگاه نیست! برای کاهش وزن در خانه می توانید از روش های مختلفی استفاده کنید. اگر می خواهید لاغر شوید اما مشلغه های کاری زیادی دارید باید سعی کنید در خانه برنامه کاهش وزن خود را ادامه دهید. در این مطلب از زوم لایف با 5  روش کاهش وزن در خانه آشنا شوید.

ادامه مطلب