زوم لایف؛ کمک به زندگی بهتر
علائم افسردگی بالینی و تصورات غلط درباره افسردگیروانشناسی

علائم افسردگی بالینی و تصورات غلط درباره افسردگی

علائم افسردگی بالینی می‌تواند در هر فردی متفاوت باشد. مثلا ممکن است فردی دوست نداشته باشد از تختخواب بیرون بیاید، اما فرد دیگری ممکن است بتواند به سرکارش هم برود و حتی همکارانش هم متوجه مورد غیرمعمولی در او نشوند.

13 روش خانگی موثر برای کنترل افسردگیروانشناسی

13 روش خانگی موثر برای کنترل افسردگی

روش‌‌های خانگی مختلفی برای کنترل افسردگی وجود دارد که از میان آنها می‌توان: یوگا، ورزش مداوم، خنده و مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین‌های B، مواد معدنی و تریپتوفان‌ها را نام برد. این روش‌های خانگی به شما کمک می‌کند تا با روشی سالم با افسردگی مقابله کنید.

انواع اختلالات افسردگی (مداوم، دوقطبی، شدید) و علائم آنهاروانشناسی

انواع اختلالات افسردگی (مداوم، دوقطبی، شدید) و علائم آنها

هنگامی‌که افراد در مورد افسردگی فکرمی‌کنند، متخصصین آن را به دو نوع تقسیم می‌کنند، یا افسردگی بالینی که نیاز به درمان دارد یا افسردگی "عادی" که تقریباً هرکسی می‌تواند از آن عبور کند. به عنوان یک بیماری، افسردگی تعریف مشخصی ندارد چرا که معمولا ازآن به عنوان علامت یک بیماری و یا تعریف یک وضعیت استفاده می‌شود.

8 درمان موثر برای افسردگی پس از زایمانروانشناسی

8 درمان موثر برای افسردگی پس از زایمان

تولد نوزاد یکی از شگفت‌انگیزترین قسمت‌های زندگی است، اما افسردگی پس از زایمان می‌تواند تاثیر بزرگی بر سلامتی والدین و هم‌چنین نوزاد داشته باشد. هرچه بیشتر درباره‌ی آن، علائم و درمان‌هایش اطلاعات داشته باشید، شانس بیشتری برای جلوگیری یا درمان موثر آن خواهید داشت.

افسردگی چیست؟ از مهمترین علائم و تشخیص افسردگیروانشناسی

افسردگی چیست؟ از مهمترین علائم و تشخیص افسردگی

افسردگی چیست و چه علائمی دارد؟ چطور افسردگی را تشخیص بدهیم؟ روش‌های درمان افسردگی چیست؟ اگر دچار افسردگی شدید یا در اطراف شما کسانی هستند که افسرده شده‌اند، پیشنهاد می‌کنیم در ادامه درباره افسردگی، نشانه‌های افسردگی و روش‌های درمان آن مطالعه کنید.

درمان افسردگی‌ با 25 روش خانگی و غیرداروییروانشناسی

درمان افسردگی‌ با 25 روش خانگی و غیردارویی

درمان افسردگی‌هایی که خیلی جدی به نظر نمی‌‎رسند، چند روزی بیشتر طول نمی‌کشند (مانند غصه خوردن، بی‌حوصله بودن و توی رختخواب کز کردن) و با استفاده از روش‌های بسیار ساده درمان افسردگی‌ می‌توان نتایج مطلوبی به دست آورد.