زوم لایف؛ کمک به زندگی بهتر
رژیم فستینگ چیست؟ راهنمای رژیم فست یا روزه داری متناوبرژیم غذایی

رژیم فستینگ چیست؟ راهنمای رژیم فست یا روزه داری متناوب

رژیم فستینگ چیست و چطور به کاهش وزن کمک می‌کند؟ رژیم روزه داری متناوب یا همان فستنیگ چه فواید و عوارضی دارد؟ چطور باید رژیم غذایی فست را شروع کرد؟

روزه گرفتن و اصول تغذيه مناسب در ماه رمضانسلامت

روزه گرفتن و اصول تغذيه مناسب در ماه رمضان

روزه اثرات مثبت روحی، روانی، بهداشتی و جسمی فراوانی دارد. روزه داران در ماه مبارک رمضان با روزه گرفتن جدای از ادای تکلیف، از این مزایا و اثرات روزه بهره مند می شوند. روزه‌ گرفتن اگر با اصول تغذیه مناسب انجام شود، پس از پایان ماه رمضان باعث كاهش میزان كلسترول، كاهش وزن، بهبود و کاهش فشار خون، كاهش اضطراب و افسردگی خواهد شد.

روزه گرفتن چه فایده ای برای بدن دارد؟سلامت

روزه گرفتن چه فایده ای برای بدن دارد؟

با توجه به فرا رسیدن ماه رمضان و شروع روزه داری خوب است بدانیم که روزه گرفتن چه فایده ای برای بدن دارد؟ روزه گرفتن و روزه داری یک روش درمان طبیعی است. در ماه رمضان غیر از عبادت، به پاکسازی بدن کمک می کند. روزه گرفتن به حفظ سلامتی جسم و روان انسان کمک می‌کند. روزه گرفتن می تواند به افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن کمک کند.