زوم لایف تلنگری خواهد بود برای داشتن یک زندگی شاد، سالم و موفق

9 سالاد رژیمی مخصوص کاهش وزن

• 3 هفته پیش
• 0
• 0
• زمان مطالعه: 7 دقیقه

کاهش وزن بدون داشتن رژیم لاغری بسیار سخت و گاهاً نشدنی است. اگر می خواهید لاغر شوید باید رژیم غذایی تان را تغییر دهید. یکی از مواردی که در رژیم لاغری می تواند به ما کمک کند، استفاده از سالادهای رژیمی است. در این مطلب چند سالاد رژیمی سالم و ساده را به شما معرفی خواهیم کرد.

آشنایی با رژیم لاغری اتکینز، رژیم غذایی مناسب برای کاهش وزن

• 5 ماه پیش
• 4
• 2
• زمان مطالعه: 6 دقیقه

رژیم اتکینز، اکتینز و یا آکتینز (Atkins Diet) یکی از شناخته شده ترین رژیم لاغری برای کاهش وزن است که در سال های اخیر افراد زیادی رژیم غذایی اتکینز را به عنوان رژیم غذایی مناسب برای کاهش وزن خود انتخاب کرده اند.

اما قبل از امتحان این رژیم برای کاهش وزن، بهتر است که تمامی مزایای رژیم اتکینز و همچنین عوارض رژیم اتکینز را بشناسید. برای آشنایی با رژیم اتکینز، رژیم غذایی مناسب برای کاهش وزن در سایت زوم لایف به ادامه مطلب مراجعه کنید.

3 اصل مهم در کاهش وزن

• 8 ماه پیش
• 4
• 0
• زمان مطالعه: 5 دقیقه

آیا از اصول اساسی در کاهش وزن اطلاعی دارید؟ قطعاً می دانید که بدون برنامه ریزی و پایبندی به اصول نمی توان وزن کم کرد! در این مطلب از سایت زوم لایف می خواهیم در رابطه با 3 اصل مهم برای لاغر شدن توضیحاتی را در اختیار شما عزیزان قرار دهیم. اگر به کاهش وزن فکر می کنید باید این مطلب را مطالعه کنید.

رژیم غذایی مناسب برای کاهش وزن

• 8 ماه پیش
• 1
• 0
• زمان مطالعه: 5 دقیقه

یک رژیم غذایی مناسب برای کاهش وزن می تواند بسیار مفید باشد. اگر شما می خواهید با چند روز رژیم گرفتن، وزن کم کنید قطعاً شدنی نیست و فقط زمان خود را از دست می دهید. همچنین کاهش وزن با استفاده از رژیم غذایی مناسب امکانپذیر است. در این مطلب می خواهیم 10 ماده غذایی به شماه معرفی کنیم تا به کاهش وزن شما کمک کند. با زوم لایف همراه باشید.

اگر بیماری کبد چرب دارید از این غذاها مصرف نکنید!

• 9 ماه پیش
• 1
• 0
• زمان مطالعه: 3 دقیقه

اگر دچار بیماری کبد چرب هستید باید از مصرف برخی غذاها اجتناب کنید. این غذا ها می توانند سبب افزایش وزن و قند خون شوند. اگر کبد چرب دارید باید بسیار مراقب سلامتی خودتان باشید. در ادامه با زوم لایف همراه باشید.