رژیم غذاییآیا استفاده از رژیم کتوژنیک برای همه مناسب است؟ چه کسانی می‌توانند از رژیم کتوژنیک استفاده کنند؟ رژیم غذایی کتوژنیک قبلا برای کنترل صرع مقاوم به درمان استفاده می‌شد. اخیرا برخی از افراد از آن برای کاهش وزن استفاده می‌کنند.
رژیم غذاییآیا برای کاهش وزن به دنبال رژیم لاغری هستید؟ ما در مطالب جداگانه‌ای در سایت زوم لایف درباره رژیم غذایی مناسب برای کاهش وزن یا نکاتی شروع یک رژیم غذایی عالی توضیح داده‌ایم، اما در این مطلب می‌خواهیم یک رژیم لاغری 15 روزه برای پاکسازی بدن و کاهش وزن به همراه آموزش تهیه 7 غذای رژیمی را معرفی کرده‌ایم که پیشنهاد می‌کنیم در ادامه با ما همراه باشید.
تناسب اندامکاهش وزن بدون داشتن رژیم لاغری بسیار سخت و گاهاً نشدنی است. اگر می خواهید لاغر شوید باید رژیم غذایی تان را تغییر دهید. یکی از مواردی که در رژیم لاغری می تواند به ما کمک کند، استفاده از سالادهای رژیمی است. در این مطلب چند سالاد رژیمی سالم و ساده را به شما معرفی خواهیم کرد.
رژیم غذاییرژیم اتکینز، اکتینز و یا آکتینز (Atkins Diet) یکی از شناخته‌شده‌ترین رژیم‌های لاغری برای کاهش وزن است. در سال‌های اخیر افراد زیادی رژیم غذایی اتکینز را به عنوان رژیم غذایی مناسب برای کاهش وزن خود انتخاب کرده‌اند. اما قبل از امتحان این رژیم برای کاهش وزن، بهتر است که تمامی مزایای رژیم اتکینز و همچنین عوارض رژیم اتکینز را بشناسید.
تناسب اندامآیا از اصول اساسی در کاهش وزن اطلاعی دارید؟ قطعاً می دانید که بدون برنامه ریزی و پایبندی به اصول نمی توان وزن کم کرد! در این مطلب از سایت زوم لایف می خواهیم در رابطه با 3 اصل مهم برای لاغر شدن توضیحاتی را در اختیار شما عزیزان قرار دهیم. اگر به کاهش وزن فکر می کنید باید این مطلب را مطالعه کنید.
تناسب اندامدر بیشتر رژیم‌های لاغری باید غذاهای رژیمی و کم کالری مصرف شود به همین علت باید بدانید کدام مواد غذایی کالری کمتری دارد و به عنوان غذای رژیمی شناخته می‌شود. در این مطلب از سایت زوم لایف لیست بهترین غذاهای رژیمی و کم کالری را معرفی کرده‌ایم که می‌توانید در رژیم غذایی خود استفاده کنید.
ورود کاربران