داشتن زندگی موفق و عالی یک آرزوی دست نیافتنی نیست!

9 سالاد رژیمی مخصوص کاهش وزنتناسب اندام

9 سالاد رژیمی مخصوص کاهش وزن

کاهش وزن بدون داشتن رژیم لاغری بسیار سخت و گاهاً نشدنی است. اگر می خواهید لاغر شوید باید رژیم غذایی تان را تغییر دهید. یکی از مواردی که در رژیم لاغری می تواند به ما کمک کند، استفاده از سالادهای رژیمی است. در این مطلب چند سالاد رژیمی سالم و ساده را به شما معرفی خواهیم کرد.

ادامه مطلب
افزایش طول عمر با مصرف 8 مواد غذایی شدنی استسلامت
بروزرسانی: 1 سال پیش

افزایش طول عمر با مصرف 8 مواد غذایی شدنی است

آیا شما هم بدنبال روش هایی برای افزایش طول عمر خود هستید؟ در حالی که هیچ یک از ما برای همیشه زندگی نخواهیم کرد، اما می توانیم با سبک زندگی مناسب و رژیم غذایی سالم چند سال اضافی را به زندگی خود اضافه کنیم. برای افزایش طول عمر و همچنین بهبود کیفیت زندگی خود، این 8 مواد غذایی را بشناسید.

ادامه مطلب
3 راه برای کاهش وزن سریعتناسب اندام

3 راه برای کاهش وزن سریع

به دلیل تغییر سبک زندگی، افراد زیادی دچار اضافه وزن هستند و به دنبال روش هایی برای کاهش وزن خود هستند. در سایت زوم لایف نکات زیادی برای کاهش وزن گفته شده است. در این مطلب سعی کردیم 3 راه کلیدی که به کاهش وزن سریع کمک کند را با هم بخوانیم. پیشنهاد می کنیم در ادامه مطلب با زوم لایف همراه باشید.

ادامه مطلب
10 دلیل برای کاهش وزن و داشتن زندگی سالمتناسب اندام
بروزرسانی: 2 سال پیش

10 دلیل برای کاهش وزن و داشتن زندگی سالم

آیا کاهش وزن با زندگی سالم ارتباطی دارد؟ کاهش وزن و ارتباط آن با زندگی سالم چیست؟ در جهان متمدن امروزی، بسیاری از افراد، به خصوص زنان به کاهش وزن علاقه پیدا کرده اند؛ نه به این دلیل که فکر می کنند باعث سلامتی می شود، بلکه نگرانی اصلی آن ها این است که خوش اندام و جذاب به نظر برسند. کاهش وزن فقط برای خواش اندام بودن اهمیت ندارد! در ادامه 10 دلیل برای کاهش وزن و داشتن زندگی سالم اهمیت دارند را با هم می خوانیم.

ادامه مطلب
مقایسه رژیم غذایی کتوژنیک با رژیم اتکینزرژیم غذایی

مقایسه رژیم غذایی کتوژنیک با رژیم اتکینز

بنظر شما بین رژیم غذایی کتوژنیک و رژیم اتکینز کدام بهتر است؟ بحث زیادی درباره ی رژیم کتوژنیک در مقابل رژیم اتکینز است و با اینکه این دو رژیم غذایی خصوصیات مشترکی دارند، تفاوت هایی کلیدی نیز وجود دارد که قبل از انتخاب باید آن ها را بدانید. در این مطلب از سایت زوم لایف می تفاوت بین این دو رژیم غذایی را به طور خلاصه مورد بررسی قرار دهیم. 

ادامه مطلب
رژیم لاغری اتکینز، رژیم غذایی مناسب کاهش وزنرژیم غذایی
بروزرسانی: 4 ماه پیش

رژیم لاغری اتکینز، رژیم غذایی مناسب کاهش وزن

رژیم اتکینز، اکتینز و یا آکتینز (Atkins Diet) یکی از شناخته‌شده‌ترین رژیم‌های لاغری برای کاهش وزن است. در سال‌های اخیر افراد زیادی رژیم غذایی اتکینز را به عنوان رژیم غذایی مناسب برای کاهش وزن خود انتخاب کرده‌اند. اما قبل از امتحان این رژیم برای کاهش وزن، بهتر است که تمامی مزایای رژیم اتکینز و همچنین عوارض رژیم اتکینز را بشناسید.

ادامه مطلب