داشتن زندگی موفق و عالی یک آرزوی دست نیافتنی نیست!

16 غذای شگفت انگیز برای کاهش وزن سالمتناسب اندام
بروزرسانی: 5 ماه پیش

16 غذای شگفت انگیز برای کاهش وزن سالم

یکی از سخت ترین کارها با بالا رفتن سن مقابله با چاقی است. میلیون ها نفر در سراسر جهان از چاقی یا نارضایتی از وزن خود رنج می برند. به همین دلیل روش ها و توصیه های کاربردی کاهش وزن از محبوب ترین مطالب به شمار می رود. در این مطلب از سایت زوم لایف با 16 غذای شگفت انگیز برای کاهش وزن سالم آشنا شوید.

ادامه مطلب
3 اصل مهم در کاهش وزنتناسب اندام
بروزرسانی: 12 ماه پیش

3 اصل مهم در کاهش وزن

آیا از اصول اساسی در کاهش وزن اطلاعی دارید؟ قطعاً می دانید که بدون برنامه ریزی و پایبندی به اصول نمی توان وزن کم کرد! در این مطلب از سایت زوم لایف می خواهیم در رابطه با 3 اصل مهم برای لاغر شدن توضیحاتی را در اختیار شما عزیزان قرار دهیم. اگر به کاهش وزن فکر می کنید باید این مطلب را مطالعه کنید.

ادامه مطلب
10 غذای مناسب در رژیم غذایی کاهش وزنتناسب اندام
بروزرسانی: 2 ماه پیش

10 غذای مناسب در رژیم غذایی کاهش وزن

با استفاده از رژیم غذایی مناسب می توانید به مرور زمان کاهش وزن داشته باشید. اما اگر می خواهید با چند روز رژیم گرفتن، وزن کم کنید قطعاً شدنی نیست و فقط زمان خود را از دست می دهید. یک از بخش های مهم هر رژیم غذایی، مصرف غذاهای مناسب است.

ادامه مطلب
اگر کبد چرب دارید از این غذاها نخورید!سلامت
بروزرسانی: 1 سال پیش

اگر کبد چرب دارید از این غذاها نخورید!

وقتی دچار کبد چرب یا بیماری کبد چرب غیرالکلی (NAFLD) می‌شوید که بیش از 5 درصد سلول‌های کبد حاوی چربی باشند. اگر دچار کبد چرب هستید، برای درمان آن باید سبک زندگی را تغییر دهید و غذاهایی که برای کبد چرب مضر هستند را از برنامه غذایی حذف کنید. در ادامه با غذاهای مضر برای کبد چرب آشنا شوید.

ادامه مطلب
غذاهایی که به چربی سوزی بدن کمک می کنندسلامت
بروزرسانی: 1 سال پیش

غذاهایی که به چربی سوزی بدن کمک می کنند

اگر می خواهید وزن کم کنید باید سوخت و ساز بدن را افزایش دهید. آیا می دانید کدام غذاها به چربی سوزی بدن کمک می کنند؟ همانطور که گفته شد برای کاهش وزن باید سوخت و ساز بدن افزایش یابد. ورزش کردن باعث می شود که دمای بدن بالا برود و همین دمای بدن باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود. در ادامه با زوم لایف همراه باشید.

ادامه مطلب
13 عوارض جانبی شابع در رژیم غذایی کتوژنیکرژیم غذایی
بروزرسانی: 1 ماه پیش

13 عوارض جانبی شابع در رژیم غذایی کتوژنیک

کتوژنیک، یک رژیم غذایی کوتاه مدت و مناسب لاغری است. اما این رژیم کتوژنیک مثل تمام رژیم‌های غذایی عوارضی هم دارد که در این مطلب شایع‌ترین عوارض رژیم کتوژنیک را توضیح داده‌ایم.

ادامه مطلب