زوم لایف؛ زندگی شاد، سالم و موفق

کاهش وزن با یوگا؛ ورزش یوگا چگونه به لاغر شدن ما کمک می‌کند؟ تناسب اندام

کاهش وزن با یوگا؛ ورزش یوگا چگونه به لاغر شدن ما کمک می‌کند؟

قطعاً می دانید برای کاهش وزن، باید میزان کالری که می سوزانید از کالری دریافتی تان بیشتر باشد! اما ممکن است برایتان عجیب باشد که چطور ورزش یوگا می تواند به لاغر شدن شما کمک کند، ورزشی که حتی ضربان قلب شما را افزایش نمی دهد! در این مطلب رابطه ورزش یوگا با کاهش وزن را بررسی کرده ایم که پیشنهاد می کنیم در ادامه مطالعه کنید.

ادامه مطلب
10 تمرین ورزشی برای افزایش سرعت سوزاندن کالری سلامت
بروزرسانی: 1 سال پیش

10 تمرین ورزشی برای افزایش سرعت سوزاندن کالری

اگر می خواهید به سرعت کالری بسوزانید این مطلب را از دست ندهید. یک برنامه منظم می تواند سرعت سوزاندن کالری افزایش دهد. حال در این مطلب از سایت زوم لایف می خواهیم 10 حرکت تمرینی را معرفی کنیم تا بتوانید سرعت سوزاندن کالری را به افزایش دهید. در ادامه با معرفی این 10 حرکت تمرینی با ما همراه باشید.

ادامه مطلب