داشتن زندگی موفق و عالی یک آرزوی دست نیافتنی نیست!

28 ماده غذایی سرشار از ویتامین C را بشناسید سلامت

28 ماده غذایی سرشار از ویتامین C را بشناسید

برای تامین ویتامین C مورد نیاز بدن می‌توانید از مکمل‌های شیمیایی و یا منابع طبیعی سرشار از ویتامین C استفاده کنید. ویتامین C یک ویتامین محلول در آب است که در بسیاری از غذاها، به ویژه میوه و سبزیجات وجود دارد.

ادامه مطلب
کلسترول بالا؛ روش‌های دارویی و خانگی کاهش کلسترول خون سلامت

کلسترول بالا؛ روش‌های دارویی و خانگی کاهش کلسترول خون

کلسترول ماده چرب موجود در خون است که برای ساختن سلول‌های سالم و حفظ غشای سلولی مورد نیاز است. داشتن کلسترول بالا می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش دهد و کاهش کلسترول بالا امری بسیار ضروری است.

 

 

ادامه مطلب
15 غذای عالی و مفید برای سلامتی قلب سلامت

15 غذای عالی و مفید برای سلامتی قلب

بهترین غذاهایی که قلب شما را سالم نگه می‌دارند، شامل ماهی سالمون، گردو، چای سبز، روغن زیتون، سیب، اسفناج، دانه‌ی چیا، لوبیا، آووکادو و بسیاری موارد دیگر می‌شود. در ادامه این مطلب 15 غذای عالی که به حفظ سلامت قلب کمک می‌کنند را بخوانید.

ادامه مطلب
علائم سکته قلبی در زنان را بشناسید! سلامت
بروزرسانی: 5 ماه پیش

علائم سکته قلبی در زنان را بشناسید!

علائم سکته قلبی در زنان؛ قبل از اینکه دیر شود این 6 نشانه هشدار دهنده قبل از سکته قلبی در زنان را بشناسید. در این مطلب از سایت زوم لایف می خواهیم علائم سکته قلبی در زنان، 6 نشانه ی هشدار دهنده پیش از حمله قلبی را مورد بررسی قرار دهیم. اگر هر کدام از این علائم و نشانه ها را تجربه کردید، در معرض سکته قلبی قرار دارید و درخواست مراقبت های پزشکی بنمایید.

ادامه مطلب