اگر مطالعات دانشمندان را در خلال سالیان گذشته جمع‌آوری کنیم به این نتیجه می‌رسیم که اکثر آنها 13 عامل را برای حفظ سلامت بدن و افزایش طول عمر موثر می‌دانند و این عوامل به جوان شدن سلول‌ها کمک کرده و گلبول‌های خون را احیاء می‌کند و باعث می‌شوند که رگ‌ها از رسوبات پاک شده و بدن شاداب و تازه گردد.
احتمالاً همه ما دوست داریم که بیشتر عمر کنیم! اما امروزه با تغییر سبک زندگی، میانگین عمر افراد پایین آمده است. در این مطلب از زوم لایف، به نکاتی اشاره کردیم که با رعایت آنها می توانید به افزایش عمر خود کمک کنید.
ورزش را از یاد نبرید زیرا ورزش به افزیش طول عمر انسان کمکی می‌کند. تحقیقات پزشکی که در دانشگاه‌های هاروارد و استندفورد بر روی عادت‌ها و وضعیت سلامتی 17 هزار مرد مسن و میانسال انجام شده است نشان می‌دهد که حتی انجام ورزش‌های سبک نیز به طولانی شدن طول عمر زندگی انسان کمک می‌کند. در ادامه با زوم لایف همراه باشید.
ورود کاربران
