زوم لایف تلنگری است برای داشتن یک زندگی شاد، سالم و موفق

فشار خون بالا: علائم، علت، عوارض و درمان

بالا بودن فشار خون یک عامل خطر اصلی برای بیماری‌های قلبی عروقی از جمله سکته مغزی، حمله قلبی، نارسایی قلبی و آنوریسم است. کنترل و درمان فشار خون بالا برای حفظ سلامتی و کاهش خطر ابتلا به این شرایط خطرناک بسیار مهم است.

ادامه مطلب

15 غذای عالی و مفید برای سلامتی قلب

بهترین غذاهایی که قلب شما را سالم نگه می‌دارند، شامل ماهی سالمون، گردو، چای سبز، روغن زیتون، سیب، اسفناج، دانه‌ی چیا، لوبیا، آووکادو و بسیاری موارد دیگر می‌شود. در ادامه این مطلب 15 غذای عالی که به حفظ سلامت قلب کمک می‌کنند را بخوانید.

ادامه مطلب
اسفناج؛ بهترین خواص اسفناج برای سلامتی، پوست و موخواص خوراکی‌ها
بروزرسانی: 1 ماه پیش

اسفناج؛ بهترین خواص اسفناج برای سلامتی، پوست و مو

از خواص اسفناج چه می‌دانید؟ اسفناج از سبزیجات فوق‌العاده مفید و پرخاصیت است که حتماً باید در برنامه غذایی خودتان قرار دهید. در این مطلب با اسفناج و خواص آن برای سلامتی، پوست و مو آشنا خواهید شد و همچنین در پایان مطلب درباره مضرات اسفناج و اینکه اسفناج خام بهتر است یا پخته، توضیح کاملی داده‌ایم.

ادامه مطلب
12 مشکل پزشکی که قبل از عمل جراحی زیبایی باید پیگیری شود!پوست و زیبایی
بروزرسانی: 3 هفته پیش

12 مشکل پزشکی که قبل از عمل جراحی زیبایی باید پیگیری شود!

قبل از عمل زیبایی باید سطح سلامت خود را بررسی کنید. جراحی زیبایی، معمولا ایجاد استرس و اضطراب می‌کند و برای پشت سر گذاشتن عوارض عمل و بهبودی سریع، باید جسم شما سالم و در وضعیتی مناسب باشد. در این مقاله، درباره مشکلات رایج پزشکی قبل از عمل زیبایی، در جریان عمل، یا پس از آن ممکن است نیاز به مراقبت داشته باشند، توضیحاتی داده‌ایم.

ادامه مطلب

خواص زردچوبه و خطرات استفاده از زردچوبه را بدانید!

زردچوبه گیاهی است از خانواده زنجبیل به‌ارتفاع حدود یک مترونیم که دارای ساقه متورمی است. گل‌های زردچوبه به صورت سنبله و به رنگ سبز مایل به زرد می‌باشد. خواص زردچوبه برای سلامتی بی‌شمار است و مطالعات مختلف از تأثیر مثبت آن بر سلامت مغز و بدن حکایت دارند. با این مطلب همراه باشید تا با فواید زردچوبه برای سلامتی آشنا شوید.

ادامه مطلب
رژیم دش (DASH): راهنمای رژیم غذایی دش با نمونه برنامه 1 هفته‌ایرژیم غذایی
بروزرسانی: 2 هفته پیش

رژیم دش (DASH): راهنمای رژیم غذایی دش با نمونه برنامه 1 هفته‌ای

رژیم دش (DASH) یک رژیم غذایی برای افرادی است که می‌خواهند در مقابل فشار خون بالا از خود محافظت و یا خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهند. از آنجا که به نظر می‌رسد که رژیم غذایی، نقش مهمی در کنترل فشار خون بالا داشته باشد، به منظور کاهش آن، دانشمندان رژیم دش را طراحی کرده‌اند. در ادامه با رژیم DASH بیشتر آشنا شوید.

ادامه مطلب