زوم لایف تلنگری است برای داشتن یک زندگی شاد، سالم و موفق

  • چاقی شکم؛ انواع چاقی شکم و روش‌های از بین بردن چربی شکم تناسب اندام
    بروزرسانی: 4 ماه پیش

    چاقی شکم؛ انواع چاقی شکم و روش‌های از بین بردن چربی شکم

    بزرگ شدن شکم، باعث ایجاد احساسی بد در ما می‌شود. همگی ما لباس‌های بسیار زیادی را تنها به این دلیل دور انداخته‌ایم که شکم‌هایمان کمی بزرگ شده و نمایان هستند! ما در ادامه انواع مختلف چربی شکم، دلایل ایجاد شدنشان و روش رهایی از آن‌ها را توضیح داده‌ایم؛ پس اگر می‌خواهید بدانید چه چیزی باعث بزرگ شدن شکمتان شده است، ادامه‌ی مطلب را بخوانید.

    ادامه مطلب
  • شکلات تلخ؛ با خواص شکلات تلخ برای سلامت بدن آشنا شوید خواص خوراکی ها
    بروزرسانی: 1 هفته پیش

    شکلات تلخ؛ با خواص شکلات تلخ برای سلامت بدن آشنا شوید

    شکلات تلخ شاید خوشمزه نباشد اما فواید فوق العاده ای برای سلامت بدن دارد. اگر علاقه ای به مصرف این شکلات ندارید، احتمالاً با خواص شکلات تلخ آشنا نیستید. به سبب برخورداری از مواد و املاح سودمندی که شکلات تلخ از آن برخوردار می باشد، با مصرف آن می توان به سلامت بدن کمک نمود. در ادامه با خواص شکلات تلخ برای سلامت بدن آشنا شوید.

    ادامه مطلب
  • کاهش وزن؛ با ورزش یوگا لاغر شوید!

    قطعاً می دانید برای کاهش وزن، باید میزان کالری که می سوزانید از کالری دریافتی تان بیشتر باشد! اما ممکن است برایتان عجیب باشد که چطور ورزش یوگا می تواند به لاغر شدن شما کمک کند، ورزشی که حتی ضربان قلب شما را افزایش نمی دهد! در این مطلب رابطه ورزش یوگا با کاهش وزن را بررسی کرده ایم که پیشنهاد می کنیم در ادامه مطالعه کنید.

    ادامه مطلب
  • شروع رژیم غذایی اتکینز - Atkins Diet

    رژیم غذایی اتکینز (Atkins Diet) از جمله رژیم های لاغری و کاهش وزن به حساب می آید. در این رژیم لاغری ادعا میشود فرد با خوردن مقدار زیادی مواد غذایی در طی 2 هفته حدوداً 7-6 کیلوگرم کاهش وزن خواهد داشت. اگر می خواهید از رژیم اتکینز به عنوان برنامه کاهش وزن خود استفاده کنید در ادامه نکاتی درباره شروع رژیم غذایی اتکینز را بخوانید.

    ادامه مطلب
  • همه چیز درباره بالون معده، روشی برای کاهش وزن سریع سلامت
    بروزرسانی: 3 هفته پیش

    همه چیز درباره بالون معده، روشی برای کاهش وزن سریع

    بالون معده (کم کردن حجم معده بدون جراحی) روشی برای کاهش اشتها و درمان چاقی شناخته می شود و اخیرا به روشی محبوب برای کاهش وزن تبدیل شده است. بالون معده گزینه ای برای کاهش وزن سریع است، که به جراحی نیازی ندارد. قبل از اینکه تصمیم بگیرید، این مطلب را کامل بخوانید.

    ادامه مطلب
  • 5 روش برای چربی سوزی در خواب تناسب اندام
    بروزرسانی: 2 ماه پیش

    5 روش برای چربی سوزی در خواب

    می دانیم که لاغر شدن بدون چربی سوزی امکانپذیر نیست! اما چطور چربی سوز طبیعی داشته باشیم؟ آیا می دانید که در هنگام خواب هم می توانید چربی سوزی داشته باشید؟ در این مطلب نکاتی برای از بین بردن چربی ها در خواب را توضیح داده ایم که می توانید با انجام آن ها، چربی سوزی در خواب را تجربه کنید.

    ادامه مطلب