داشتن زندگی موفق و عالی یک آرزوی دست نیافتنی نیست!

5 روش برای لاغر شدن و کاهش وزن در خانهتناسب اندام
بروزرسانی: 2 ماه پیش

5 روش برای لاغر شدن و کاهش وزن در خانه

برای لاغر شدن همیشه نیاز به ثبت نام در باشگاه نیست! برای کاهش وزن در خانه می توانید از روش های مختلفی استفاده کنید. اگر می خواهید لاغر شوید اما مشلغه های کاری زیادی دارید باید سعی کنید در خانه برنامه کاهش وزن خود را ادامه دهید. در این مطلب از زوم لایف با 5  روش کاهش وزن در خانه آشنا شوید.

ادامه مطلب
23 روش کاهش وزن سریع در خانهتناسب اندام
بروزرسانی: 2 ماه پیش

23 روش کاهش وزن سریع در خانه

چگونه به سرعت وزن کم کنیم؟ متاسفانه بسیاری از روش های جدید برای لاغر شدن، سالم ترین روش نیستند و رژیم‌های ناگهانی در حقیقت برای سلامت بلند و کوتاه مدت شما بسیار خطرناک هستند. در حالی که بهترین راه حل کاهش وزن سریع نیاز به صبر، اراده، و قابلیت ارتجاع همراه با برنامه رژیم صحیح، ورزش، و تغییر سبک زندگی دارد. در ادامه با زوم لایف همراه باشید.

ادامه مطلب
3 اصل مهم در کاهش وزنتناسب اندام
بروزرسانی: 12 ماه پیش

3 اصل مهم در کاهش وزن

آیا از اصول اساسی در کاهش وزن اطلاعی دارید؟ قطعاً می دانید که بدون برنامه ریزی و پایبندی به اصول نمی توان وزن کم کرد! در این مطلب از سایت زوم لایف می خواهیم در رابطه با 3 اصل مهم برای لاغر شدن توضیحاتی را در اختیار شما عزیزان قرار دهیم. اگر به کاهش وزن فکر می کنید باید این مطلب را مطالعه کنید.

ادامه مطلب
10 غذای مناسب در رژیم غذایی کاهش وزنتناسب اندام
بروزرسانی: 2 ماه پیش

10 غذای مناسب در رژیم غذایی کاهش وزن

با استفاده از رژیم غذایی مناسب می توانید به مرور زمان کاهش وزن داشته باشید. اما اگر می خواهید با چند روز رژیم گرفتن، وزن کم کنید قطعاً شدنی نیست و فقط زمان خود را از دست می دهید. یک از بخش های مهم هر رژیم غذایی، مصرف غذاهای مناسب است.

ادامه مطلب