زوم لایف تلنگری است برای داشتن یک زندگی شاد، سالم و موفق

  • 11 نکته برای انجام ورزش در ماه رمضان

    افراد زیادی روزانه به تمرینات ورزشی ادامه می‌دهند و با آمدن ماه رمضان ممکن است درباره ورزش در این ماه سوالاتی داشته باشند. اگر می‌خواهید در ماه رمضان ورزش کنید اما نمی‌دانید که چگونه باید انجام دهید، در این مطلب که راهنمای ورزش در ماه رمضان است، درباره چند نکته بسیار مهم جهت انجام ورزش در ماه رمضان توضیح داده‌ایم.

    ادامه مطلب
  • 6 مزیت روزه گرفتن در ماه رمضان

    آیا نگران این هستید که روزه گرفتن در ماه رمضان به سلامتی شما زیان برساند؟ روزه گرفتن مزایای زیادی برای سلامت بدن دارد. با مطالعه این مطلب متوجه می شوید که چرا یک ماه روزه گرفتن مزایای شگفت انگیزی روی سلامتی دارد. در این مطلب از سایت زوم لایف با 7 مزیت روزه گرفتن در ماه رمضان آشنا خواهیم شد.

    ادامه مطلب
  • انجام چه ورزش هایی در ماه رمضان مناسب است؟ سلامت
    بروزرسانی: 3 ماه پیش

    انجام چه ورزش هایی در ماه رمضان مناسب است؟

    آیا نمی دانید بهترین ورزش در طول ماه رمضان چیست؟ اگر سلامت بدن برایتان اهمیت دارد و می خواهید در ماه رمضان به فعالیت ورزشی خود ادامه دهید پیشنهاد می کنیم این مطلب از سایت زوم لایف را مطالعه کنید تا با ورزش های مناسب در ماه رمضان آشنا شوید.

    ادامه مطلب
  • 5 نکته برای کاهش وزن در ماه رمضان

    آیا کاهش وزن در ماه رمضان امکانپذیر است؟ بله، در ماه رمضان هم می توانید به فکر کاهش وزن باشید! اگر می خواهید در ماه رمضان وزن کم کنید در این مطلب از سایت زوم لایف 5 نکته برای کاهش وزن در ماه رمضان را توضیح داده ایم که می توانند به کاهش وزن منجر شود. اگر رژیم غذایی برای کاهش وزن دارید برای ادامه در ماه رمضان حتماً با متخصص تغذیه مشورت کنید.

    ادامه مطلب
  • برای افطار چه بخوریم و چه نخوریم؟

    زمان افطار یکی از بهترین لحظه های ماه رمضان است اما باید در انتخاب غذا بسیار دقت کرد. روضه داران در هنگام افطار باید دقت کنند که از مواد غذایی مفید و سالم استفاده کنید تا به بدنتان آسیب نرسد. برای افطار چه بخوریم و چه نخوریم؟ در این مطلب از سایت زوم لایف می خواهیم در رابطه با مواد غذایی مناسب برای افطار توضیحاتی در اختیار شما قرار دهیم. با ما همراه باشید.

    ادامه مطلب
  • بیماران مبتلا به دیابت می توانند روزه بگیرند؟

    در ماه رمضان، افرادی که توانایی روزه گرفتن دارند، روزه می گیرند، آیا بیماران مبتلا به دیابت می توانند روزه بگیرند؟ بیمارانی که مبتلا به بیماری دیابت هستند و دارو مصرف می کنند باید پیش از روزه گرفتن به پزشک متخصص مراجعه کنند. اگر از مبتلا به دیابت هستید اما می خواهید روزه بگیرید حتماً این مطلب را مطالعه کنید.

    ادامه مطلب