زوم لایف؛ کمک به زندگی بهتر
افزایش وزن با رعایت این 15 نکته امکانپذیر است!تناسب اندام
بروزرسانی: 3 ماه پیش

افزایش وزن با رعایت این 15 نکته امکانپذیر است!

به فکر افزایش وزن هستید اما نمی دانید برای افزایش وزن چکار کنید؟ برای افزایش وزن باید یکسری نکات رعایت شود که در این مطلب 15 نکته برای افزایش وزن طبیعی گفته شده است. اگر می خواهید وزن خود را افزایش دهید و به دنبال روش های افزایش وزن طبیعی هستید. این مطلب برای شماست، در ادامه همراه زوم لایف باشید.

5 نکته برای کاهش وزن در ماه رمضانتناسب اندام

5 نکته برای کاهش وزن در ماه رمضان

آیا کاهش وزن در ماه رمضان امکانپذیر است؟ بله، در ماه رمضان هم می توانید به فکر کاهش وزن باشید! اگر می خواهید در ماه رمضان وزن کم کنید در این مطلب از سایت زوم لایف 5 نکته برای کاهش وزن در ماه رمضان را توضیح داده ایم که می توانند به کاهش وزن منجر شود. اگر رژیم غذایی برای کاهش وزن دارید برای ادامه در ماه رمضان حتماً با متخصص تغذیه مشورت کنید.

10 دلیل برای کاهش وزن و داشتن زندگی سالمتناسب اندام
بروزرسانی: 2 سال پیش

10 دلیل برای کاهش وزن و داشتن زندگی سالم

آیا کاهش وزن با زندگی سالم ارتباطی دارد؟ کاهش وزن و ارتباط آن با زندگی سالم چیست؟ در جهان متمدن امروزی، بسیاری از افراد، به خصوص زنان به کاهش وزن علاقه پیدا کرده اند؛ نه به این دلیل که فکر می کنند باعث سلامتی می شود، بلکه نگرانی اصلی آن ها این است که خوش اندام و جذاب به نظر برسند. کاهش وزن فقط برای خواش اندام بودن اهمیت ندارد! در ادامه 10 دلیل برای کاهش وزن و داشتن زندگی سالم اهمیت دارند را با هم می خوانیم.

رژیم لاغری اتکینز، رژیم غذایی مناسب کاهش وزنرژیم غذایی
بروزرسانی: 1 سال پیش

رژیم لاغری اتکینز، رژیم غذایی مناسب کاهش وزن

رژیم اتکینز، اکتینز و یا آکتینز (Atkins Diet) یکی از شناخته‌شده‌ترین رژیم‌های لاغری برای کاهش وزن است. در سال‌های اخیر افراد زیادی رژیم غذایی اتکینز را به عنوان رژیم غذایی مناسب برای کاهش وزن خود انتخاب کرده‌اند. اما قبل از امتحان این رژیم برای کاهش وزن، بهتر است که تمامی مزایای رژیم اتکینز و همچنین عوارض رژیم اتکینز را بشناسید.

مهم ترین نکات برای از بین بردن چربی شکمسلامت
بروزرسانی: 2 ماه پیش

مهم ترین نکات برای از بین بردن چربی شکم

شما تصمیم کاهش وزن دارید تا به وزن ایده آل برسید و در این میان باید در سبک زندگی تغییراتی ایجاد کنید. برای رسیدن به وزن ایده آل و نتیجه خوب در کاهش وزن باید به یکسری نکات توجه کنید. در این مطلب با 25 نکته برای از بین بردن چربی شکم آشنا خواهید شد. در ادامه با زوم لایف همراه باشید.

روزه گرفتن و اصول تغذيه مناسب در ماه رمضانسلامت

روزه گرفتن و اصول تغذيه مناسب در ماه رمضان

روزه اثرات مثبت روحی، روانی، بهداشتی و جسمی فراوانی دارد. روزه داران در ماه مبارک رمضان با روزه گرفتن جدای از ادای تکلیف، از این مزایا و اثرات روزه بهره مند می شوند. روزه‌ گرفتن اگر با اصول تغذیه مناسب انجام شود، پس از پایان ماه رمضان باعث كاهش میزان كلسترول، كاهش وزن، بهبود و کاهش فشار خون، كاهش اضطراب و افسردگی خواهد شد.