زوم لایف؛ زندگی شاد، سالم و موفق

تکنیک‌های مقابله‌ای برای مدیریت استرس سبک زندگی

تکنیک‌های مقابله‌ای برای مدیریت استرس

افراد برای رفع استرس باید روش‌های موثری پیدا کنند تا بتوانند با عوامل استرس‌زا روبرو شوند. در هنگام برخورد با مسائل رقابتی و نگرانی در مورد پول‌، استرس بیش ازحد ‌می‌شود با ادامه این وضعیت سلامت نیز به خطر‌ می‌افتد.

ادامه مطلب