زوم لایف؛ کمک به زندگی بهتر
13 تاثیر منفی فشار خون بالا بر سلامت بدنسلامت

13 تاثیر منفی فشار خون بالا بر سلامت بدن

آیا می‌دانید اگر فشار خون بالا درمان نشود، چه عوارض و خطراتی دارد؟ فشار خون بالا عامل بروز مشکلاتی زیادی در بدن است اما متاسفانه خیلی‌ها از اثرات منفی فشار خون بالا بی‌خبر هستند.

آیا ویتامین دی بدون ویتامین k مضر است؟سلامت

آیا ویتامین دی بدون ویتامین k مضر است؟

اگر از مکمل‌های ویتامین D استفاده می‌کنید، آیا شنیده‌اید که باید در کنار ویتامین دی از ویتامین K هم استفاده کرد؟ مصرف ویتامین D و K برای سلامتی شما ضروری است. اما برخی منابع ادعا می‌کنند اگر میزان دریافتی ویتامین k شما کم باشد، مصرف مکمل حاوی ویتامین D مضر است.

علت کمر درد چیست و چطور درد کمر درمان می‌شود؟سلامت

علت کمر درد چیست و چطور درد کمر درمان می‌شود؟

علت کمر درد چیست و چه علائمی دارد؟ چطور کمر دردمان را درمان کنیم؟ همه‌ی ما کمر درد را تجربه کردیم و حتی ممکن است برخی افراد تا زمان درمان کامل درد کمر، فشار زیادی را تحمل کرده باشند.

آیا مصرف زیاد پروتئین برای سلامتی ضرر دارد؟سلامت

آیا مصرف زیاد پروتئین برای سلامتی ضرر دارد؟

برخی می‌گویند که مصرف زیاد پروتئین می‌تواند میزان کلسیم در استخوان‌ها را کاهش دهد و باعث پوکی استخوان و همینطور از بین رفتن کلیه‌ها می‌شود. آیا واقعاً این مشکلات در صورت مصرف زیاد پروتئین وجود دارد؟

28 ماده غذایی سرشار از ویتامین C را بشناسیدسلامت

28 ماده غذایی سرشار از ویتامین C را بشناسید

برای تامین ویتامین C مورد نیاز بدن می‌توانید از مکمل‌های شیمیایی و یا منابع طبیعی سرشار از ویتامین C استفاده کنید. ویتامین C یک ویتامین محلول در آب است که در بسیاری از غذاها، به ویژه میوه و سبزیجات وجود دارد.

پلانتین چیست و میوه «پلانتین» چه تفاوتی با موز دارد؟خواص خوراکی‌ها

پلانتین چیست و میوه «پلانتین» چه تفاوتی با موز دارد؟

پلانتین چیست؟ چه خواصی دارد و تفاوتش با موز چیست؟ پلانتین میوه‌ای شبیه به موز است، درواقع پلانتین موز مخصوص پخت و پز است و نشاسته بسیاری دارد. برخلاف موز، پلانتین تقریبا همواره باید پیش از مصرف پخته شود. در حقیقت، مزه این میوه در حالت خام چندان خوشایند نیست، از این رو، نباید گول ظاهر موز مانند آن را بخورید.