از خواص روغن نارگیل برای سلامتی چه میدانید؟ خواص روغن نارگیل بسیار است، روغن نارگیل برای محافظت از پوست و مو، کاهش وزن، درمان عفونت قارچی، بهبود هضم غذا و بهبود ایمنی بدن در برابر عفونت ها و بیماری ها بسیار موثر است.
بنظر شما بین رژیم غذایی کتوژنیک و رژیم اتکینز کدام بهتر است؟ بحث زیادی درباره ی رژیم کتوژنیک در مقابل رژیم اتکینز است و با اینکه این دو رژیم غذایی خصوصیات مشترکی دارند، تفاوت هایی کلیدی نیز وجود دارد که قبل از انتخاب باید آن ها را بدانید. در این مطلب از سایت زوم لایف می تفاوت بین این دو رژیم غذایی را به طور خلاصه مورد بررسی قرار دهیم.
رژیم اتکینز، اکتینز و یا آکتینز (Atkins Diet) یکی از شناختهشدهترین رژیمهای لاغری برای کاهش وزن است. در سالهای اخیر افراد زیادی رژیم غذایی اتکینز را به عنوان رژیم غذایی مناسب برای کاهش وزن خود انتخاب کردهاند. اما قبل از امتحان این رژیم برای کاهش وزن، بهتر است که تمامی مزایای رژیم اتکینز و همچنین عوارض رژیم اتکینز را بشناسید.
برای لاغر شدن چه غذاهایی باید خورد؟ کدام ماده غذایی میتواند به کاهش وزن کمک کند؟ در ادامه لیستی از مواد غذایی عالی شامل میوهها، سبزیجات و مواد پروتئینی را آماده کردهایم که میتوانید در برنامه کاهش وزن خود از آنها استفاده کنید.
سال های نوجوانی سخت ترین دوران است. زمانی که دختران تحت فشار های زیادی هستند: درس، امتحانات، برنامه های شغلی و غیره. عامل دیگری که باعث بدتر شدن این دوران می شود چاقی و افزایش وزن است. اگر نوجوان هستید و نیاز به کاهش وزن دارید چه اقدامی انجام می دهید؟ چند راه درست برای این کار وجود دارد. ادامه ی مطلب را بخوانید تا راه ها را پیدا کنید.
استفاده از چای سبز علاوه بر استفاده های درمانی، برای کاهش وزن سریع نیز بسیار موثر است. چای سبز به دلیل داشتن میزان بالای آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی که هر کدام به روش مختلفی بدن را تحت تاثیر قرار می دهد، یکی از سالم ترین نوشیدنی ها است. در ادامه با زوم لایف همراه باشید.
ورود کاربران
