کاهش چربی خون با 8 روش خانگی
چگونه چربی خون را کاهش دهیم؟ برای کاهش کلسترول (چربی خون) در کنار اصلاح رژیم غذایی و افزایش فعالیت روزانه باید به نکات دیگری هم توجه کنید که در این مطلب سایت زوم لایف به آنها پرداختهایم.
چگونه چربی خون را کاهش دهیم؟ برای کاهش کلسترول (چربی خون) در کنار اصلاح رژیم غذایی و افزایش فعالیت روزانه باید به نکات دیگری هم توجه کنید که در این مطلب سایت زوم لایف به آنها پرداختهایم.
سطح طبیعی کلسترول خون چقدر است؟ در نتایج آزمایش خون سطح LDL، HDL و کلسترول کل بدون مشخص میشود که دانستن درباره آنها بسیار مهم است. کلسترول خون نرمال برای سنین مختلف متفاوت است که در ادامه درباره آنها توضیح دادهایم.
کلسترول ماده چرب موجود در خون است که برای ساختن سلولهای سالم و حفظ غشای سلولی مورد نیاز است. داشتن کلسترول بالا میتواند خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را افزایش دهد و کاهش کلسترول بالا امری بسیار ضروری است.
برخی غذاهای با کلسترول بالا بسیار مغذی و برای سلامتی شما مفید هستند و برخی دیگر میتوانند مضر باشند. در ادامه 11 غذایی که سرشار از کلسترول هستند را معرفی کردهایم که میتوانند بر سلامتی شما تأثیر منفی بگذارند.
ورود کاربران