زوم لایف؛ کمک به زندگی بهتر
برای جبران کمبود آهن چه بخوریم؟ لیست غذاهای سرشار از آهنسلامت

برای جبران کمبود آهن چه بخوریم؟ لیست غذاهای سرشار از آهن

آهن یک ماده‌ی مغذی ضروری است و از طریق غذاهایی که می‌خوریم جذب بدن می‌شود. آهن کارکردهای مهم متعددی دارد که اصلی‌ترین آن‌ها این است که به عنوان قسمتی از سلول‌های قرمز خون، اکسیژن را در سرتاسر بدن حمل کند.

چرا کمبود آهن باعث ریزش مو ‌‌می‌‌شود؟پوست، مو و زیبایی

چرا کمبود آهن باعث ریزش مو ‌‌می‌‌شود؟

ریزش مو ممکن است در بزرگسالان و کودکان به دلایل مختلفی وجود داشته باشد. ریزش مو می‌‌تواند در اثر کمبود مواد مغذی مانند کمبود آهن ایجاد شود. هنگا‌‌می‌‌که آهن کافی ندارید‌‌،‌ بدن نمی‌‌تواند هموگلوبین موجود در خون را تولید کند.

از کجا بدانیم کمبود آهن داریم؟ روش‌های تشخیص فقر آهنسلامت

از کجا بدانیم کمبود آهن داریم؟ روش‌های تشخیص فقر آهن

کمبود آهن چه علائمی دارد؟ چطور بدانیم که کمبود آهن داریم؟ اگر فکر می‌کنید که سطح آهن بدن شما، همان چیزی نیست که باید باشد، بهترین کار این است که به دکتر مراجعه کنید تا سطح آهن بدن شما رو مورد بررسی قرار دهد.

7 دلیل شکستن ناخن هاپوست، مو و زیبایی

7 دلیل شکستن ناخن ها

علت شکستن ناخن ها چیست؟ شکستگی بی مورد و بی دلیل ناخن ها می تواند خبر از وجود یک بیماری در بدن را بدهد زیرا بسیاری از بیماری ها را می توان از ناخن ها تشخیص داد. اگر شما هم جزء کسانی هستید که ناخن های شکننده دارید و به دنبال راه درمان می گردید با این مطلب ما را همراه باشید.