زوم لایف؛ کمک به زندگی بهتر
ورود / عضویت
زوم لایف
  • سبک زندگی
    • دکوراسیون داخلی
  • سلامت
    • بیماری‌ها
    • دهان و دندان
    • روانشناسی
    • ورزش و تناسب اندام
    • تغذیه و رژیم غذایی
    • خواص خوراکی‌ها
  • پوست، مو و زیبایی
  • سفر
  • موفقیت
    • توسعه فردی
    • کسب و کار
    • یادگیری
    • سرمایه گذاری
  • فرهنگ و هنر
  • ...
    • آشپزی
    • دانستنی‌ها
    • عکاسی
    • معرفی کسب و کار
    • مهاجرت
    • فروشگاه
زوم لایف

کتاب گندزدایی از مغز نوشته فیث جی. هارپر

زوم لایفمعرفی کسب و کارکتاب گندزدایی از مغز نوشته فیث جی. هارپر

کتاب گندزدایی از مغز نوشته فیث جی. هارپر

  • مجله زوم لایف
  • به‌روزرسانی: 2 سال پیش
  • خواندن: 3 دقیقه
کتاب گندزدایی از مغز نوشته فیث جی. هارپر

در این دنیای پر شده از تکنولوژی و خبر و حادثه، ذهنمان خواه ناخواه با مسائلی روبه‌رو می‌شود که رویارویی با آن‌ها از حد توانمان خارج است. و یا در دنیای واقعی و زندگی روزمره‌مان با وقایعی روبه‌رو می‌شویم که هضم آن‌ها برای‌مان ممکن نیست و در نهایت همه‌ی این تلخی‌ها و ناخشنودی‌ها می‌تواند به ایجاد احساسات و افکار منفی و ناخوشایندی درون ما بینجامد

طبیعی است که برای ادامه‌ی زندگی و داشتن حال بهتر و آرامش بیشتر نیاز داشته باشیم با این دست احساسات منفی و افکار به بن بست رسیده که نتیجه‌شان چیزی جز افسردگی نیست خداحافظی کنیم و خود را از شرشان رها کنیم.

کتاب گندزدایی از مغز همان طور که از زیر عنوانش «چگونه علم را به یاری بگیریم و از شر افسردگی، خشم، نگرانی‌ها، هراس‌ها و وسواس‌ها خلاص شویم» بر می‌آید می‌خواهد به ما کمک کند تا از شر هر آن حس بدی که پیشتر درباره‌اش سخن گفتیم رهایی یابیم. و این اتفاقی است که قرار است به کمک علم بیفتد و نه با توسل به وهم‌هایی بی اساس و پایه.

طرح روی جلد کتاب گندزدایی از مغز

همان طور که گفتیم این کتاب به بررسی علمی موضوع می‌پردازد و مهم است که بدانیم اگرچه این موضوع از منظر علم بررسی شده است اما زبان به کار برده شده در کتاب روان و فصیح است و درک مطلب را برای مخاطب سخت نمی‌کند. نویسنده در این کتاب با زبانی خودمانی و در عین حال علمی روند فعالیت‌های مغز را به ما توضیح می‌دهد و به ما می‌گوید که هر آن احساسی که در برخورد با وقایع مختلف در ما پدیدار می‌شود ریشه در مغز ما دارد و در اصل این مغز است که سعی دارد تا با استفاده از این ترفندها از ما در برابر تلخی‌های زندگی مراقبت کند.

نویسنده می‌گوید چنین به نظر می‌رسد که این رفتارهای تند و تیز و پر تنش و شدید احساسی تنها راه مراقبت از روان ما در برابر اتفاقات هستند اما در نهایت این ما هستیم که می‌توانیم بر آن‌ها غلبه کنیم و با داشتن شناخت دقیق از خومان می‌توانیم راهی منطقی‌تر را پیش بگیریم.

در بخشی از کتاب می‌خوانیم: «رفتارهای ما پاسخی است به گند و کثافت روزمره‌ای که در زندگی‌مان با آن سروکار داریم و مغز ما هم کارش نه‌فقط پاسخ به رخدادهای هولناک زندگی، که سروکله زدن با همه روابط و تعاملات مسمومی است که روزانه با آن‌ها سروکار داریم... یعنی تمام مواقعی که آدم‌ها روی اعصاب‌مان راه رفته‌اند، به حدوحدود شخصی‌مان تجاوز کرده‌اند و به نیاز ما به امنیت احترام نگذاشته‌اند. آنچه در سرمان رخ می‌دهد ترکیبی ملتهب و درهم ریخته از هر دوی این‌هاست.

بعدش هم که دیگر خرابی اعصاب یک روند تکراری و معیوب می‌شود. از اینکه احساس خلی و دیوانگی می‌کنیم، واقعاً خل و دیوانه می‌شویم. احساس ضعف می‌کنیم. یا شکست. یا حس می‌کنیم از بیخ‌وبن معیوب هستیم. این یکی از همه احساسات جهان بدتر است چون معیوب بودن از بیخ‌وبن، یعنی اصلاح‌ناپذیری. اینجاست که دیگر دست از تلاش برمی‌داریم و زحمت درست کردن هیچ‌چیز را به خودمان نمی‌دهیم.

ولی اگر بفهمید که این همه فکر و خیال ناجور از کجا توی سرتان آمده‌اند چه؟ اگر فهمیدید که این همه گند و کثافت توی سرتان چطوری به آن راه پیدا کرده‌اند چه؟ اگر این‌جوری شد پس یعنی که این مشکل را می‌شود حل کرد. که راهی برای اصلاح وجود دارد.

این، از آن چیزهای خیلی مهم است. اگر ما حواسمان را از خود دردهایمان پرت کنیم و به این فکر کنیم که چرا این بدبختی‌ها را داریم، حالمان خیلی بهتر می‌شود.»

فیث جی هارپر روانکاو و مشاوری رسمی است که با داشتن مدرک رسمی مشاوره‌ی زندگی،‌ مطالعات جنسی و دارو درمانی و آسیب شناسی به درمان بیماران خود می‌پردازد. البته که او در پروسه‌ی درمان بیمارانش معتقد به خودیاری و خوددرمانی است. از هارپر کتاب دیگری به فارسی ترجمه نشده است اما باید اشاره کرد که کتاب «گندزدایی از مغز» که برای اولین بار در ایران توسط نشر پارسه و با ترجمه‌ی خوب علی دیمنه به چاپ رسیده است به چاپ ۲۵ رسیده و میان خوانندگان ایرانی جای خود را یافته است. برای خرید آنلاین کتاب با تخفیف به bennubook مراجعه کنید.

آیا خواندن این مطلب برای شما مفید بود؟

بله (3) خیر (0)

برای حمایت از محتوایی که می‌پسندید، لطفاً به اشتراک بگذارید:

  • توییتر
  • واتساپ
  • تلگرام
متاسفیم که این مطلب نتوانسته نظر شما را جلب کند. لطفا با نظرات و پیشنهادات‌ خود، ما را در بهبود همیشگی سایت یاری دهید.
ثبت دیدگاه
    کانال تلگرام زوم لایف
    مطلب قبلی مطلب بعدی
    مطالب پیشنهادی
    بهترین مواد غذایی و ویتامین ها که تأثیر بسزایی در رشد مو خواهند داشت

    بهترین مواد غذایی و ویتامین ها که تأثیر بسزایی در رشد مو خواهند داشت

    اهمیت و نقش کوچینگ در برقراری ارتباط موثر

    اهمیت و نقش کوچینگ در برقراری ارتباط موثر

    13 پیشنهاد برای اوقات فراغت کودکان در خانه

    13 پیشنهاد برای اوقات فراغت کودکان در خانه

    8 تا از جاذبه‌های گردشگری دبی

    8 تا از جاذبه‌های گردشگری دبی

    ارسال نظر
    عکس خوانده نمی‌شود
    با ما همراه باشید
    • فیسبوک
    • اینستاگرام
    • توییتر
    آخرین مطالب
    • رفع خماری کوکائین: راهنمای جامع مدیریت علائم و آغاز بهبودی
      رفع خماری کوکائین: راهنمای جامع مدیریت علائم و آغاز بهبودی
    • فرمول اصلی عضله سازی و چربی سوزی همزمان چیست؟
      فرمول اصلی عضله سازی و چربی سوزی همزمان چیست؟
    • تغییر اقلیم چگونه بر رشد گیاهان زینتی تأثیر می‌ گذارد
      تغییر اقلیم چگونه بر رشد گیاهان زینتی تأثیر می‌ گذارد
    • پنج سوالی که باید قبل از خرید آسانسور از خودتان بپرسید (شماره سه همه را غافلگیر می کند)
      پنج سوالی که باید قبل از خرید آسانسور از خودتان بپرسید (شماره سه همه را غافلگیر می کند)
    لینک‌های مفید
    • شغل های پردرآمد
    • تجهیزات آرایشگاهی
    • تزریق پروفایلو
    • سریال خارجی جدید
    • بهترین فیلم خارجی
    • کسب درآمد اینترنتی
    • سایت کلینیک زیبایی
    • علت و عوارض قرص ها
    • پزشکا
    • فیلم خارجی جدید
    • درمان کبد چرب
    • رژیم کتوژنیک
    • متخصص گوارش
    • فیلم عاشقانه جدید
    مطالب منتخب
    • جدیدترین سریال‌های خارجی 2025 + سریال‌های ادامه‌دار
    • بهترین سریال‌های عاشقانه خارجی + تریلر
    • 5 جایگزین طبیعی برای کراتین مو
    • 5 روغن گیاهی برای جلوگیری از چین و چروک پوست
    • درآمدزایی در سفر با 12 شغل‌ ساده و حرفه‌ای
    • بهترین ویتامین‌ها برای داشتن پوستی درخشان و سالم
    • فواید انواع ویتامین برای پوست
    دسترسی سریع
    • صفحه اصلی
    • فروشگاه
    • تبلیغات
    • تماس با ما
    • درباره ما
    • حریم خصوصی
    • شرایط بازنشر مطالب

    کپی بخش یا کل هر کدام از مطالب زوم لایف تنها با رعایت شرایط استفاده از مطالب، امکان‌پذیر است.

    ورود کاربران

    رمزتان را گم کرده‌اید؟ عضویت در سایت