زوم لایف؛ کمک به زندگی بهتر

آشپزی

آموزش و دستور پخت انواع غذاهای ایرانی، فرنگی، دسر، کیک، سالاد و غذای رژیمی!

20 غذای رژیمی ساده و خوشمزه بدون روغن؛ از شام تا میان‌وعده

در ادامه این مطلب از مجله زوم لایف با طرز تهیه 20 غذای رژیمی ساده و بدون روغن آشنا شوید. از خوراک عدسی و مرغ و قارچ تا سالاد میوه و سوپ سبزیجات؛ غذاهایی کم‌کالری و مغذی برای لاغری و سلامتی.

تفاوت کیک خانگی و کیک قنادی از نظر روش پخت

تفاوت کیک خانگی و کیک قنادی فقط به طعم و ظاهر خلاصه نمی‌شود؛ این تفاوت به کیفیت مواد اولیه، میزان شکر و چربی، زمان آماده‌سازی، هزینه نهایی و حتی کاربرد کیک برای موقعیت‌های مختلف برمی‌گردد.

13 غذای رژیمی بدون نان و برنج + طرز تهیه

اگر دنبال غذاهای رژیمی بدون نان و برنج هستید که هم سیرکننده باشند و هم به کاهش وزن کمک کنند، در این مقاله با 13 دستور پخت ساده و سالم آشنا می‌شوید.

5 نوشیدنی بدون شکر خانگی + طرز تهیه

اگر دنبال نوشیدنی بدون شکر خانگی هستید که هم خنک و خوشمزه باشد و هم با رژیم لاغری یا دیابت شما هماهنگی داشته باشد، در این مقاله با 5 نوشیدنی بدون شکر خانگی آشنا می‌شوید.

الویه مرغ آماده چیست؟ معرفی سالاد الویه با مرغ

بهترین الویه مرغ، محصولی است که در آن کیفیت گوشت مرغ بالا باشد، بافتی یکدست ارائه دهد و با رعایت کامل اصول بهداشتی تولید شده باشد. با این معیارها، الویه مرغ نامی نو  یک غذای آماده سالم و باکیفیت برای کسانی است که به دنبال طعمی اصیل و کیفیتی قابل اعتماد بدون دردسرهای تهیه آن هستند.

طرز تهیه بهترین گرانولای خانگی

گرانولا چیست و چگونه درست می‌شود؟ طرز تهیه گرانولای خانگی خوشمزه و سالم با جو دوسر، مغزها و میوه خشک، مناسب برای صبحانه، رژیم لاغری و تغذیه ورزشی.