زوم لایف؛ کمک به زندگی بهتر

روانشناسی

برای اینکه بتوانید از سلامت روح و روان خود مراقبت کنید، باید درباره اختلالات شخصیت و اختلالات روانی و روش‌های کنترل و درمان آنها مطالعه کنید.

7 نکته برای کمک به افراد افسرده

افسردگی می‌تواند برای کسانی‌که با این بیماری درگیر هستند، ویرانگر باشد اما هزینه‌های این بیماری به اینجا ختم نمی‌شود. دوستان و کسانی که دوستشان داریم نیز تحت‌تأثیر قرار می‌گیرند. آنها می‌توانند آسیبی که بیماری باعث آن می‌شود را ببینند اما ممکن است احساس درماندگی و یا گیجی راجع به کمک به ما بکنند.

افسردگی پنهان؛ علائم و درمان این نوع افسردگی

افسردگی پنهان (Hidden Depression) چیست و چه نشانه‌هایی دارد؟ افسردگی، یکی از شایع‌ترین بیماری‌های روحی و روانی است که برخی افراد بنا به دلایل فرهنگی و ترس از انگ خوردن یا از دست دادن موقعیت شغلی، سعی در مخفی کردن آن از دیگران دارند. کسانی که به افسردگی پنهان دچارند، به‌راحتی می‌توانند افسردگی خود را از دیگران مخفی کنند به‌طوری که کسی متوجه وضعیت‌شان نشود.

افسردگی چیست؟ از مهمترین علائم و تشخیص افسردگی

افسردگی چیست و چه علائمی دارد؟ چطور افسردگی را تشخیص بدهیم؟ روش‌های درمان افسردگی چیست؟ اگر دچار افسردگی شدید یا در اطراف شما کسانی هستند که افسرده شده‌اند، پیشنهاد می‌کنیم در ادامه درباره افسردگی، نشانه‌های افسردگی و روش‌های درمان آن مطالعه کنید.

درمان افسردگی‌ با 25 روش خانگی و غیردارویی

درمان افسردگی‌هایی که خیلی جدی به نظر نمی‌‎رسند، چند روزی بیشتر طول نمی‌کشند (مانند غصه خوردن، بی‌حوصله بودن و توی رختخواب کز کردن) و با استفاده از روش‌های بسیار ساده درمان افسردگی‌ می‌توان نتایج مطلوبی به دست آورد.