زوم لایف؛ کمک به زندگی بهتر

روانشناسی

برای اینکه بتوانید از سلامت روح و روان خود مراقبت کنید، باید درباره اختلالات شخصیت و اختلالات روانی و روش‌های کنترل و درمان آنها مطالعه کنید.

علائم افسردگی بالینی و تصورات غلط درباره افسردگی

علائم افسردگی بالینی می‌تواند در هر فردی متفاوت باشد. مثلا ممکن است فردی دوست نداشته باشد از تختخواب بیرون بیاید، اما فرد دیگری ممکن است بتواند به سرکارش هم برود و حتی همکارانش هم متوجه مورد غیرمعمولی در او نشوند.

13 روش خانگی موثر برای کنترل افسردگی

روش‌‌های خانگی مختلفی برای کنترل افسردگی وجود دارد که از میان آنها می‌توان: یوگا، ورزش مداوم، خنده و مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین‌های B، مواد معدنی و تریپتوفان‌ها را نام برد. این روش‌های خانگی به شما کمک می‌کند تا با روشی سالم با افسردگی مقابله کنید.

انواع اختلالات افسردگی (مداوم، دوقطبی، شدید) و علائم آنها

هنگامی‌که افراد در مورد افسردگی فکرمی‌کنند، متخصصین آن را به دو نوع تقسیم می‌کنند، یا افسردگی بالینی که نیاز به درمان دارد یا افسردگی "عادی" که تقریباً هرکسی می‌تواند از آن عبور کند. به عنوان یک بیماری، افسردگی تعریف مشخصی ندارد چرا که معمولا ازآن به عنوان علامت یک بیماری و یا تعریف یک وضعیت استفاده می‌شود.

8 درمان خانگی و موثر افسردگی بعد از زایمان

تولد نوزاد یکی از شگفت‌انگیزترین قسمت‌های زندگی است، اما افسردگی پس از زایمان می‌تواند تاثیر بزرگی بر سلامتی والدین و هم‌چنین نوزاد داشته باشد. هرچه بیشتر درباره‌ی آن، علائم و درمان‌هایش اطلاعات داشته باشید، شانس بیشتری برای جلوگیری یا درمان موثر آن خواهید داشت.

افسردگی بعد زایمان چیست؟ همه چیز درباره افسردگی زایمان

افسردگی زایمان چیست و چرا زنان بعد از زایمان دچار افسردگی می‌شوند؟ افسردگی بعد زایمان چه علائمی دارد و چطور می‌شود افسردگی زایمان را تشخیص داد؟ درمان افسردگی بعد زایمان چیست؟ بعد از زایمان دچار استرس شده‌ام اما نمی‌دانم باید چه کار کنم؟

استرس در کودکان و 10 روش برای مقابله با استرس کودکان

آیا کودکان هم دچار استرس می‌شوند؟ بله کودکان مثل بزرگسالان دچار استرس می‌شوند! اغلب والدین دوران کودکی را دوران بی‌خیالی و آسودگی فرزند خود می‌دانند. اما بهتر است بدانید که کودکان نیز مثل ما گاهی دچار استرس می‌‌شوند‌، بنابراین والدین باید راه‌های مقابله با استرس کودکان را یاد بگیرند تا بتوانند به فرزند خود کمک کنند.