اگر می‌خواهید به اهدف و آرزوهای خود برسید، باید سبک زندگی خود را با آنها یکی کنید.
درمان استرس چیست؟ چطور اضطراب و استرس را کاهش دهیم؟ برای درمان استرس روش‌های خانگی وجود دارد که می‌توانید با استفاده از آنها، بدون هیچ عوارضی استرس را کاهش دهید. پیشنهاد می‌کنیم این مطلب از زوم لایف را بخوانید.
اگر مطالعات دانشمندان را در خلال سالیان گذشته جمع‌آوری کنیم به این نتیجه می‌رسیم که اکثر آنها 13 عامل را برای حفظ سلامت بدن و افزایش طول عمر موثر می‌دانند و این عوامل به جوان شدن سلول‌ها کمک کرده و گلبول‌های خون را احیاء می‌کند و باعث می‌شوند که رگ‌ها از رسوبات پاک شده و بدن شاداب و تازه گردد.
اگر کودکتان اولین باری که به او دستوری می‌دهید، به حرفتان گوش نمی‌کند، نحوه‌ی دستور دادن به فرزندتان را باید بررسی کنید. ممکن است کودکتان با گفتن "یک دقیقه صبر کن!" نسبت به سخنان‌تان واکنش نشان دهد و یا کاملاً شما را نادیده می‌گیرد. در هر صورت، کنار آمدن با کودکی که به حرفتان گوش نمی‌دهد دشوار است.
بی‌اختیاری ادرار در حقیقت یک علامت است نه یک بیماری. اما عواقب بی‌اختیاری ادرار ممکن است موجب تضعیف اعتماد به نفس در فرد شده و زندگی اجتماعی و شغلی او را تحت تاثیر قرار دهد. در بیشتر موارد، درجه بی‌اختیاری ادرار در افراد متفاوت است و نمی‌توان گفت یک عارضه طبیعی ناشی از افزایش سن است.
علیرغم چیزی که ممکن است شنیده باشد، خوردن صبحانه برای همه ضروری نیست! در واقع، حذف صبحانه ممکن است بهتر از خوردن غذای صبحانه ناسالم باشد. با این حال، یک صبحانه مغذی و متعادل می‌تواند به شما انرژی بدهد و از خوردن بیش از حد در طول روز جلوگیری کند. در این مقاله 12 غذایی که خوب است صبح‌ها بخورید، آورده شده است.
پیشگیری از میگرن امکانپذیر است اما هیچ درمانی برای سردرد میگرنی وجود ندارد! می‌توان با اعمال تغییراتی مناسب در سبک زندگی، میزان حملات و شدت علائم میگرن را به حداقل رساند. باید به طور مداوم کارهایی انجام داد تا از بروز سردرد میگرن جلوگیری شود. برای پیشگیری میگرن باید از محرک‌های میگرن دور شوید تا از بروز حمله‌های آتی جلوگیری کنید.
ورود کاربران
