8 نکته برای مراقبت از پوست های دهیدراته
بسیاری از ما دچار خشکی پوست میشویم و یکی از مهمترین دلایل آن قرنطینه طولانی مدت بوده است. احساس استرس، ورزش کمتر و گذراندن زمان بیشتر در داخل خانه همگی میتوانند روی پوست ما تأثیر بگذارند
پوست خشک و بدون آب شکننده و آسیبپذیر است و احتمال ایجاد ناراحتی و حتی التهاب در چنین پوستهایی افزایش مییابد. زمانی که پوست شما بی از اندازه بی آب و خشک است باید به سرعت این مشکل را درمان کنید تا از آسیبهای بیشتر به آن جلوگیری شود. ما روشهایی برای پیشگیری و درمان پوست شما سراغ داریم. همراه ما باشید.
- دوش آب داغ ممنوع
یک دوش بخار اغلب میتواند وسوسه انگیز به نظر برسد به خصوص وقتی هوای خارج از منزل سر و زمستانی است. با این حال، آب داغ در واقع میتواند رطوبت پوست را از بین ببرد و باعث درد، قرمزی و تحریک پوست شود. در عوض، دما را کمی کاهش دهید. آب ولرم همیشه بهترین است. هوای خشک هم و گرم نیز در بیرون از حمام آسیبزا است.
اگر دمای رادیاتورها را بسیار بالا ببرید و از دستگاه بخور استفاده نکنید، گرمای شدید و خشکی هوا هم میتواند خشکی پوست شما را تشدید کند. بلافاصله بعد از استحمام مرطوب کنید تا هیدراته شود. زمانی که هنوز رطوبت روی پوستتان است آبرسان مناسب پوست خود را استفاده کنید. این روش برای به دام انداختن رطوبت عالی است.
- ماسک هیدراتاسیون
یک ماسک صورت و بدن ویتامینه که به هیدراته شدن پوست کمک میکند برای رفع خشکی پوست، چین و چروک ها و بازگرداندن شادابی ضروری است. عوامل زیادی در خشکی پوست نقش دارند؛ خستگی، استرس و بیخوابی میتواند از بعضی دلایل ایجاد خشکی پوست باشد. ماسکی را امتحان کنید که بتواند با عوارض ناشی از خشکی مبارزه کند و زیبایی طبیعی پوستتان را به آن بازگرداند.
اسید هیالورونیک محصولی عالی برای مرطوب کردن پوست و محافظت در برابر از دست دادن آب است. ویتامین C برای از بین بردن رنگدانه ها، ویتامین E برای جلوگیری از آسیب رادیکالهای آزاد و ویتامین B5 برای صافی پوست شما لازم و ضروری است. هنگام خرید محصولات مراقبت از پوست به ویژه انواع ماسک های صورت به دنبال این ویتامینها باشید تا پوستتان به وضعیت عادی و هیدراته بازگردد.
- لبهای خشک
به دنبال پوست خشک لبهای خشک و آسیب دیده هم ایجاد خواهد شد. تا حد امکان آب کافی مصرف کنید و از بالم لب یا نرم کننده لب مناسبی استفاده کنید تا دچار خون ریزی ناشی از ترک خوردن پوست لب نشوید.
- میوه ها و سبزیجات بیشتری استفاده کنید
مقدار کافی میوه و سبزیجات برای رژیم غذایی روزانه شما ضروری است. مقدار مناسبی آب در این محصولات وجود دارد که میتواند توسط بدن جذب شود و به هیدراته نگه داشتن شما کمک کند و ویتامینهای مورد نیاز پوست را برای درخشندگی طبیعی و درخشان میدهد. فیبر موجود در میوهها و قند طبیعی آب به کارکرد بهتر بدن کمک میکند. آووکادو، موز، پرتقال، سیب، هویج، هندوانه و سایر میوهها را در رژیم غذایی خود جای دهید تا پوستتان آب کافی دریافت کند.
- مقدار زیادی آب بنوشید
هیدراتاسیون از درون شروع میشود. دو سوم بدن از آب تشکیل شده و زیر پوست ما لایهای از آب و چربیهای مورد نیاز تجمع کرده است. ما هر روز مقدار قابل توجهی آب از دست میدهیم تا سموم بدن از این طریق خارج شود و بدن پالایش یابد، بنابراین مهم است که بدن خود را دوباره هیدراته کنیم تا به بهترین شکل ممکن عمل کند.
گفته میشود روزانه 8 لیوان آب برای بدن لازم است اما مقدار بیشتری از آب برای کسانی که با خشکی پوست روبرو هستند ضروری است. این آب به مرور زیر پوست شما تجمع پیدا میکند و به شفاف شدن پوست کمک خواهد کرد. با نوشیدن مقدار بیشتری آب، بدن به راحتی میتواند سموم اضافه را دفع کند و مقدار کافی آب برای متابولیسمهای سلولی داشته باشد.
- الکل باعث خشکی پوست است
یکی از بزرگترین اثرات الکل بر روی پوست کم آبی است. مصرف بیش از حد آن میتواند منجر به پف و التهاب شود. نوشیدنیهای الکلی نیز اغلب حاوی قند بالایی هستند، بنابراین زیاده روی در استفاده از این نوشیدنیها نیز میتواند منجر به پوسته پوسته شدن و کدر شدن چهره شود. روشهای بهتری برای لذت بردن پیدا کنید و استفاده از محصولات آسیبزا را متوقف کنید تا آسیب کمتری به پوست و بدن خود وارد کنید.
- روی محصولات مراقبت از پوست طبیعی سرمایه گذاری کنید
پوست سالم و درخشان راهی عالی برای افزایش اعتماد به نفس هر کسی است. وقتی خوب به نظر میرسیم، احساس خوبی داریم. با انتخاب محصولاتی با درصد بالایی از مواد طبیعی برای کمک به تغذیه و آبرسانی پوست از پوست خود مراقبت کنید. کرمهای آبرسان برای پوستهای خشک و دهیدراته ضروری است. از انواع کرمهای حاوی ویتامیهای مورد نیاز پوست کمک بگیرید. محصولات حاوی روغنهای طبیعی میتوانند به بهبود شرایط بد پوستی کمک کنند و سلامت پوست را بازگردانند.
- کرم دور چشم
یک کرم دور چشم با اثر فوری حاوی چندین ماده قدرتمند استفاده کنید که به لیفت، لطافت و آبرسانی دور چشم کمک کند. از عصاره درخت ابریشم ایرانی کرمهای دور چشم قدرتمندی تولید میشود که به درمان خشکی و چروکهای عمیق کمک میکند. ثابت شده است که عصاره درخت ابریشم ظاهر خطوط و چین و چروکهای اطراف چشم را کاهش میدهد.
اسیدهای آمینه باعث افزایش سطح رطوبت برای حجیم شدن پوست و به حداقل رساندن علائم پیری میشود. آلوئه ورا به آرام کردن و سلامت پوست اطراف چشم خشک و حساس کمک میکند. کرم دور چشمی را پیدا کنید که حاوی این محصولات طبیعی باشد تا روند درمان پوست به سرعت طی شود.
با روشهای طبیعی و محصولات درمان سعی کنید پوست آسیب دیده خود را به حالت عادی برگردانید تا از التهاب و مشکلات آتی ناشی از خشکی آن جلوگیری کنید.
