چند نکته مهم برای مراقبت از پوست در حین سفر
سفر، تجربه‌ای لذت‌بخش است که می‌تواند برای پوست شما چالش‌برانگیز باشد. تغییرات آب‌وهوا، تغییرات در رژیم غذایی و استرس می‌توانند باعث خشکی، جوش، آفتاب‌سوختگی و سایر مشکلات پوستی شوند.
شما با رعایت چند نکته مهم برای مراقبت از پوست در حین سفر، می‌توانید از آن در برابر آسیب محافظت نمایید. در این مقاله، تصمیم داریم شما را با چند نکته ساده و مهم برای داشتن پوستی سالم و درخشان آشنا کنیم. پس با ما همراه باشید تا با رعایت این موارد، بتوانید به‌خوبی از پوست خود محافظت نمایید.
چرا مراقبت از پوست در سفر اهمیت بالایی دارد؟
سفر، فرصتی برای تجربه‌های جدید و لذت‌بردن از زیبایی‌های دنیا است؛ اما گاهی اوقات تغییرات آب‌وهوا، استرس، کمبود خواب و... می‌توانند به پوست آسیب برسانند و باعث بروز مشکلاتی در پوست شوند. شاید این سؤال برایتان مطرح شود که چرا مراقبت از پوست در سفر اهمیت بالایی دارد؟ به همین منظور در متن ذیل، شما را با چند دلیل مهم مراقبت از پوست در سفر آشنا می‌کنیم:
قرارگرفتن در معرض نور خورشید
نور خورشید، یکی از مضرترین عامل برای آسیب رساندن به پوست است. اشعه ماورا بنفش خورشید می‌تواند باعث آفتاب‌سوختگی، پیری زودرس و سرطان پوست شود.
تغییرات آب‌وهوا
تغییرات آب‌وهوا، می‌توانند به پوست آسیب برسانند. اگر شما به یک منطقه گرم و مرطوب سفر می‌کنید، ممکن است پوستتان چرب‌تر و مستعد جوش شود؛ اما اگر به یک منطقه سرد و خشک سفر داشته باشید، پوست شما خشک‌تر و مستعد ترک‌خوردگی خواهد شد. استفاده از محصولات مراقبت از پوست مناسب مانند آبرسان کامان، برای آب‌وهوای مقصد شما اهمیت بسیاری دارد.
استرس
سفر، می‌تواند یک تجربه استرس‌زا باشد. استرس، بر سلامت پوست شما تأثیر می‌گذارد و باعث بروز مشکلاتی مانند: آکنه، خشکی و حساسیت در پوست می‌شود. در نتیجه، مدیریت استرس در حین سفر برای داشتن پوستی سالم، از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.
کمبود خواب
کمبود خواب هم یکی دیگر از عواملی است که می‌تواند به پوست شما آسیب برساند و منجر به ایجاد مشکلاتی نظیر: پف زیر چشم، تیرگی و پیری زودرس گردد. خواب کافی به شما کمک می‌کند تا پوستتان ترمیم شود.
حال که با دلایل اهمیت رسیدگی به پوست در سفر آشنا شده‌اید، با دقت و حساسیت بیشتری مراقبت از پوست خود را در این شرایط، انجام خواهید داد.
نکات مهم مراقبت از پوست در سفر که باید بدانید
در این بخش، به ذکر نکات مهم مراقبت از پوست در سفر که باید بدانید، خواهیم پرداخت تا شما بتوانید با خیال راحت از سفر خود لذت ببرید و با پوستی سالم و شاداب به خانه باز گردید. این نکات عبارت‌اند از:
استفاده منظم از کرم ضدآفتاب
کرم ضدآفتاب، مهم‌ترین محصول مراقبت از پوست در هر شرایطی، از جمله سفر است. ضدآفتاب‌ها، از پوست شما در برابر اشعه‌های مضر خورشید محافظت می‌کنند و مانع از بروز مشکلاتی همچون: سرطان پوست، پیری زودرس و لک‌های پوستی می‌شوند.
استفاده از کرم ضدآفتاب با SPF 30 یا بالاتر هر دو ساعت یکبار، حتی در روزهای ابری، ضروری است. همچنین، اگر قصد شنا یا فعالیت‌های آبی را دارید، باید کرم ضد آفتاب ضد آب را خریداری نمایید.
استفاده از مرطوب‌کننده
مرطوب‌کننده‌ها، به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کنند و مانع از خشکی و خارش پوست می‌شوند. در سفر، حتماً از یک مرطوب‌کننده متناسب با نوع پوست خود استفاده کنید. شما می‌توانید متناسب با پوست خود یک مرطوب کننده مناسب از محصولات کامان انتخاب کنید. اگر پوست شما خشک است، از یک مرطوب‌کننده حاوی روغن و اگر پوست شما چرب است، از یک مرطوب‌کننده سبک و فاقد چربی استفاده نمایید.
استفاده از محصولات مراقبت از پوست
برای استفاده از این محصولات، باید آنها را متناسب با نوع پوست خود خریداری کنید. اگر پوست حساسی دارید، محصولاتی را تهیه نمایید که برای پوست‌های حساس طراحی شده‌اند. جدای از این مورد، در برخی مواقع لب‌ها هم خشک می‌شوند که شما برای جلوگیری از تشدید آن، می‌توانید از بالم لب کامان استفاده کنید. همچنین، به یاد داشته باشید که محصولات مراقبت از پوست خود را در اندازه‌های کوچک و قابل‌حمل خریداری نمایید تا بتوانید به‌راحتی آنها را در چمدان خود قرار دهید.
شستن مرتب صورت
شستشوی منظم صورت، به پاکسازی آلودگی‌ها و ناخالصی‌ها از روی پوست کمک می‌کند و از بروز جوش و آکنه جلوگیری می‌نماید. در سفر، شما باید حتماً صورت خود را دو بار در روز، صبح و شب، با یک شوینده ملایم بشویید. همچنین، اگر قصد استفاده از لوازم‌آرایش را دارید، باید قبل از خواب به‌صورت کامل آن را پاک کنید.
نوشیدن آب به‌اندازه کافی
میل‌کردن آب به‌اندازه لازم، به حفظ رطوبت بدن کمک می‌نماید و مانع از خشکی پوست می‌شود. در سفر، باید به‌اندازه کافی آب بنوشید و حتی اگر احساس تشنگی نمی‌کنید، باید هر دو ساعت یکبار یک لیوان آب میل نمایید.
علاوه بر این موارد در ادامه متن، شما را با چند نکته اضافی برای مراقبت از پوست در سفر آشنا می‌کنیم:
- اگر به آب‌وهوای گرم سفر می‌کنید حتماً از کلاه، عینک‌آفتابی و لباس‌های محافظتی استفاده نمایید تا از پوست خود در برابر آفتاب محافظت کنید.
- اگر به آب‌وهوای سرد سفر می‌کنید، از مرطوب‌کننده‌های حاوی روغن‌های طبیعی مانند: روغن آرگان، نارگیل یا زیتون استفاده نمایید تا از خشک‌شدن پوست خود جلوگیری کنید.
- اگر محل اقامت شما در سفر هتل یا مسافرخانه است، حتماً از حوله‌های شخصی استفاده نمایید تا از انتقال باکتری‌ها به پوست خود جلوگیری کنید.
حال که شناخت کاملی از دلایل اهمیت مراقبت از پوست در سفر و نکات مهم برای رسیدگی به پوست در این شرایط پیدا کرده‌اید، با رعایت این نکات ساده، می‌توانید از پوست خود در برابر عوامل محیطی و... محافظت نمایید.
