این ماده غذایی برای پیشگیری از آنفلوانزای فصلی معجزه می کند
با شروع فصل پاییز دوباره شاهد رشد بیماری آنفلوانزا در جامعه هستیم. آنفلوانزا یک بیماری ویروسی است که معمولا در اواسط فصل پاییز شیوع پیدا می کند. با وجود واکسن این بیماری، مرگ و میر بر اثر آن به حداقل رسیده است، اما همچنان باعث مشکلات زیادی برای افراد می شود.
یکی از بهترین خوراکی ها برای پیشگیری از آنفلوانزا، عسل طبیعی است.
خواص عسل طبیعی
عسل طبیعی خواص ضدباکتریایی، ضدویروسی و ضدالتهابی دارد که در مقابله با بیماری آنفلوانزای فصلی مفید است. البته عسل به تنهایی نمی‌تواند بیماری آنفلوانزا را درمان کند، زیرا آنفلوانزا یک عفونت ویروسی است و برای درمان آن نیاز به روش‌های دیگری مانند استراحت، مصرف داروهای ضدویروسی و... دارد.
اما مصرف عسل طبیعی می تواند به سلامت عمومی بدن کمک کند و سیستم ایمنی را قوی‌تر کند که برای مبارزه با آنفلوانزا مفید است. با تغذیه صحیح، استراحت مناسب، بهره وری مناسب از عسل و آب به میزان کافی، می توان به عملکرد ایمنی بدن کمک کرد و خطر ابتلا به بیماری‌های عفونی مانند آنفلوانزای فصلی را کاهش داد.
برای پیشگیری از آنفلوانزا بهتر است عسل را با این مواد ترکیب کنید:
عسل و زنجبیل
برای پیشگیری از آنفلوانزا، می‌توانید عسل را با چای زنجبیل ترکیب کنید. زنجبیل دارای خواص ضدباکتریایی و ضدالتهابی است و می‌تواند در سفت‌کردن سیستم ایمنی بدن و کاهش عوارض آنفلوانزا مفید باشد. عسل نیز خواص ضدباکتریایی و آرامش‌بخش دارد و می‌تواند به قدرت ایمنی بدن کمک کند. ترکیب عسل و چای زنجبیل می‌تواند به عملکرد سیستم ایمنی شما کمک کند و خطر ابتلا به آنفلوانزا را کاهش دهد.
برای تهیه این ترکیب، می‌توانید یک فنجان چای زنجبیل بسازید و به آن یک یا دو قاشق عسل اضافه کنید. می‌توانید عسل را به چای زنجبیل و یا ترکیب را درون آب گرم حل کنید و آن را میل کنید. این ترکیب را می‌توانید به دلخواه خود شیرین کنید. همچنین، می‌توانید به این ترکیب عسل و زنجبیل یک قاشق رازقره اضافه کنید تا اثرات آنتی‌باکتریایی و ضدالتهابی آن افزایش یابد.
عسل و آلوئه ورا
یک ماده دیگری که می‌توانید برای ترکیب با عسل برای پیشگیری از آنفلوانزا استفاده کنید، آلوئه ورا است. آلوئه ورا خواص ضدباکتریایی و ضد التهابی قوی دارد و می‌تواند به قدرت سیستم ایمنی بدن کمک کند. این گیاه همچنین دارای خواص آرامش‌بخش و مرطوب کننده برای تسکین تنفس راحت‌تر و کاهش سرفه و سرگیجه است.
برای تهیه ترکیب عسل و آلوئه ورا، می‌توانید یک قاشق عسل طبیعی را با استفاده از یک برگ آلوئه ورا تازه بریده شده ترکیب کنید. می‌توانید ژل داخل برگ آلوئه ورا را با چاقو یا قاشق جدا کنید و به عسل خرد کرده و مخلوط کنید تا یک ترکیب یکدست بشود. سپس می‌توانید این ترکیب را میل کنید یا می‌توانید به دلخواه خود آن را به سایر مواد غذایی مثل دسر یا آبمیوه اضافه کنید.
عسل و زعفران
یک ماده دیگری که می‌توانید برای ترکیب با عسل برای پیشگیری از آنفلوانزا استفاده کنید، زعفران است. زعفران دارای خواص ضدعفونی کننده و ضد التهابی است که می‌تواند به قدرت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و عوارض آنفلوانزا را کاهش دهد.
برای تهیه ترکیب عسل و زعفران، می‌توانید چند میلی‌گرم زعفران را در یک قاشق آب جوش حل کرده و به یک قاشق عسل اضافه کنید. سپس مخلوط را به خوبی هم بزنید تا زعفران در عسل حل شود. می‌توانید این ترکیب را به دلخواه خود مصرف کنید، مانند اضافه کردن آن به چای یا میل کردن آن به صورت مستقیم.
عسل و زنجبیل
یک ماده دیگری که می‌توانید برای ترکیب با عسل برای پیشگیری از آنفلوانزا استفاده کنید، زنجبیل است. زنجبیل دارای خواص ضدباکتریایی، ضد التهابی و ضدویروسی است که ممکن است به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند و عوارض آنفلوانزا را کاهش دهد.
برای تهیه ترکیب عسل و زنجبیل، می‌توانید یک قاشق عسل طبیعی را با استفاده از یک تکه ریشه زنجبیل تازه رنده شده ترکیب کنید. می‌توانید ریشه زنجبیل تازه را پوست کنید و آن را رنده کنید یا با چاقو خرد کنید و به عسل اضافه کنید. سپس می‌توانید این ترکیب را به خوبی مخلوط کرده و مصرف کنید. می‌توانید آن را به صورت مستقیم میل کنید یا به مواد دیگر مانند چای یا آبمیوه اضافه کنید.
مهم است که در صورت داشتن حساسیت به زنجبیل یا عسل یا در صورت استفاده از داروهای خاص، بهتر است از قبل با پزشک خود مشورت کنید تا اطمینان حاصل کنید که استفاده از این ترکیب برای شما مناسب است.
سخن پایانی
عسل طبیعی یکی از شگفت انگیزترین مواد غذایی موجود در طبیعت است. البته امروزه یافتن عسل طبیعی بسیار سخت شده و متاسفانه بسیاری از فروشندگان عسل تغذیه ای را به جای عسل طبیعی به فروش می رسانند.
در صورتی که دیابت دارید، قبل از مصرف عسل حتما با پزشک خود مشورت کنید. حتی طبیعی ترین نوع عسل با ساکارز نزدیک به صفر نیز که در عسل استار به فروش می رسد برای دیابتی ها ممکن است مضر باشد و مصرف بدون دستور و مشورت پزشک ممنوع است.
منبع: asalstar.com
