زوم لایف؛ کمک به زندگی بهتر

6 تاثیر روابط اجتماعی قوی بر سلامت روان و طول عمر

روابط اجتماعی مثبت می‌توانند نقش مهمی در سلامت روان ایفا کنند. داشتن دوستان و خانواده‌ای که بتوانید به آن‌ها تکیه کنید، می‌تواند استرس و اضطراب را کاهش دهد و احساس شادی و رضایت را افزایش دهد.

مهارت های زندگی چیست؟ آشنایی با مهارت های ده گانه زندگی

مهارت های زندگی برای همه‌ی ما آشناست و تعریف آن سخت نیست. مهارت های زندگی به افراد کمک می‌کند روش‌های مقابله با مشکلات را یاد گرفته و به سمت رفتارهای مخرب مثل اعتیاد، رفتارهای هیجانی، تصمیمات اشتباه و... نروند.