در این روزهای گرم چه لباس هایی بپوشیم؟
فصل تابستان فصل مسافرت و تفریح و سپری کردن زمان های طولانی در خارج از خانه است. موضوعی که با توجه به گرمای طاقت فرسا و آفتاب سوزان تابستانی‌‌اش درد سرهایی را نیز به همراه خود دارد. یکی از این درد سر‌ها سردرگمی در انتخاب لباس تابستانی مناسب برای این فصل است.
واضح است که اگر لباس تابستانی مناسبی نداشته باشیم، نمی‌توانیم از زیبایی‌ها و تفریح های این فصل لذت ببریم و باید دائم در حال عوض کردن لباس و غر زدن به هوای گرم تابستان باشیم.
پوشیدن لباس در فصل تابستان اصول قابل توجهی دارد که می‌خواهیم درباره آن صحبت بکنیم.
پس در ادامه با ما همراه تا شما را با اصول انتخاب و خرید لباس مردانه و زنانه در فصل تابستان آشنا بکنیم. شما می‌توانید با رعایت کردن آنها تا حد زیادی تاثیرات هوای گرم بر خودمان را کنترل کنیم.
سبک لباس بپوشید
قبل از اینکه بخواهیم همه چیز را پیچیده بکنیم این اصل کلی را بدانید که در فصل تابستان هرچه سبک تر لباس بپوشید بهتر است.
یادتان باشد تابستان فصلی نیست که لایه های مختلف لباس را روی هم بپوشید.
استفاده از پارچه های پنبه‌ای که به آنها در ایران نخی نیز می‌گویند از سالیان خیلی دور رواج داشته است. پارچه های نخی ویژگی های زیادی دارند که سبک بودن تنها یکی از آنهاست.
همچنین تا جایی که می‌تواند از پوشیدن لباس های جین پرهیز کنید. پارچه جین سنگین است و در طول روزهای گرم تابستان شما را کلافه می‌کند.
تیشرت مردانه نخی از محبوب‌ترین لباس‌های این فصل به حساب می آیند.
از پارچه های قابل تنفس استفاده کنید
عرق کردن در تابستان امری غیرقابل اجتناب است و اگر نمی‌خواهید دائم نگران عرق کردن و کثیف شدن لباس های خود باشید باید از پارچه های قابل تنفس استفاده کنید.
پارچه‌های قابل تنفس پارچه‌هایی هستند که بافتی با تراکم کم و آزاد دارند و هوا را برای سرعت بخشیدن به تبخیر عرق بدن به جریان می‌اندازند و پوست بدن را خنک نگه می‌دارند. هرچه پارچه ای تراکم کمتری داشته باشد و بین منافذ آن فاصله باشد از تنفس پذیری بیشتری برخوردار است.ندازند و اندادداااد
در ادامه چند نمونه از انواع پارچه قابل تنفس را با هم بررسی می‌کنیم:
پنبه
پنبه یکی از قابل تفس ترین پارچه هایی است که می‌شناسیم و لباس های راحت و با دوامی را برای موقعیت های
رسمی و غیررسمی ارائه می‌دهد. در تولید این پارچه‌ها از مواد شیمیایی استفاده نشده و در نتیجه حساسیت زا نیستند.
معمولا تیشرت زنانه و مردانه نخ پنبه از محبوب ترین لباس‌های تابستانی به حساب می‌آیند.
کتان
پارچه کتان یکی از قدیمی ترین و پرمصرف ترین پارچه ها است که از الیاف کتان تهیه می‌شود. پارچه کتان به دلیل
الیاف بزرگ و بافت های باز، تنفس عالی را ارائه می‌دهد.
کتان تمایل بالایی به جذب رطوبت دارد برای همین اگر زیاد عرق می‌کنید این پارچه برای شما مناسب نیست.
شمبری
پارچه شمبری پارچه ای است که از الیاف کتان یا پنبه ساخته می‌شود و شباهت زیادی به پارچه جین دارد.
این نوع پارچه عرق بدن را جذب می‌کند و قابل تنفس است. وزن سبکی دارد و می‌تواند جایگزینی مناسب برای لباس
های جین در فصل تابستان باشد.
ابریشم
پارچه ای محبوب و البته گران که از زمان های خیلی دور مورد استفاده قرار می‌گرفته است. این پارچه انتخابی مناسب برای خانم ها برای انواع گزینه های لباس رسمی و انواع شال و روسری است.
الیاف این پارچه سبک وزن هستند و قدرت جذب رطوبت بالایی دارند، در نتیجه ابریشم عرق بدن شما را خشک می‌کند وقابل تنفس است.
رنگ های روشن مناسب لباس تابستانی
پوشیدن لباس تابستانی با رنگ تیره در در روزهای گرم توصیه نمی‌شود. رنگ های تیره و مشکی گرما را به خود
جذب می‌کنند و این باعث می‌شود در تابستان گرمای بیشتری را احساس کنید.
همچنین این را بدانید که بدن شما نیز بخشی از انرژی خود را بصورت گرما از طریق پوست ساطع می‌کند.
بنابراین از رنگ های روشن استفاده کنید تا هم گرمای زیادی از بیرون جذب لباس و بدن شما نشود و همچنین
گرمای بدن خودتان به راحتی به بیرون منتقل شود.
رنگ سفید مناسب ترین رنگ برای فصل تابستان است و کمترین میزان جذب گرما به خود را دارد.
رنگ های دیگری مانند زرد، سبز، آبی آسمانی و کرم گزینه های مناسبی برای انتخاب رنگ لباس در فصل تابستان
هستند.
کفش های تابستانی
پا قلب دوم انسان است که مراقبت و توجه به آن چه در فصل زمستان چه در تابستان امری ضروی است.
پوشیدن کفش‌ها در زمان طولانی در گرمای تابستان خطر ابتلا پاهای شما به انواع بیماری های پوستی را افزایش
می‌دهد.
شاید بتوان گفت قانون کلی برای پوشیدن کفش ها در تابستان این است که پاهای شما بتواند نفس بکشد. از کفش هایی
استفاده کنید که منافذ زیادی داشته باشد تا هوا درون کفش ها جریان پیدا کند و از تعریق بیش از حد پاها جلوگیری
شود.
صندل های تابستانی
صندل ها از پرطرفدار ترین کفش ها در فصل تابستان هستند که انواع و مدل‌های مختلفی هم برای خانم ها و هم برای
آقایان دارند.
این صندل ها باز هستند و از تعریق و بو گرفتن پاهای شما جلوگیری می‌کنند.
کفش های کالج
کفش های کالج که با نام دیگر لوفر نیز شناخته می‌شوند گزینه مناسب دیگری برای استفاده در تابستان هستند. این
کفش ها در قسمت جلو باز هستند و وزن کمی دارند. جنس مناسب این کفش ها چرم جیر است.
کفش های کالج جایگزین مناسبی برای موقعیت های رسمی که نمی‌توانید صندل بپوشید، هستند.
کفش‌های اسپرت
انواع کفش ها و کتانی‌های اسپرت نیز مناسب استفاده در فصل تابستان هستند به شرط آن که امکان جریان هوا به داخل
آن فراهم باشد.
کفش های جنس پارچه ای و چرم مصنوعی یا کفش هایی که در تولید آنها از توری با منافذ زیاد استفاده شده است
مناسب فصل تابستان هستند.
سایز مناسب را انتخاب کنید
مورد دیگری که باید هنگام خرید لباس تابستانی درنظر بگیرید سایز مناسب آن است. در فصل تابستان از پوشیدن لباس
های خیلی تنگ و جذب پرهیز کنید. لباس هایی بپوشید که به اندازه کافی آزاد باشند و هوا را در زیر لباس به جریان
بیندازند. با پوشیدن لباس های خیلی تنگ فقط خود را کلافه می‌کنید.
لباس زیر مناسب بپوشید
لباس های زیر به طور مستقیم با پوست بدن در تماس اند، برای همین مهم است که هنگام انتخاب آنها به نکاتی مانند
جنس و سایز توجه داشته باشید.
لباس های زیری را انتخاب کنید که جنس پارچه آنها طبیعی و از کمترین میزان مواد شیمیایی در تولید آنها استفاده شده باشد. مواد پلیمری و پلاستیکی احتمال ایجاد انواع حساسیت های پوستی را افزایش می‌دهند.
لباس های زیر تنگ همان چیزی هستند که باعث عرق سوز شدن و خارش پوست شما در محل استفاده از آن لباس می‌شود.
سعی کنید در انتخاب لباس‌های زیر از مد پیروی نکنید و گزینه هایی را انتخاب کنید که هم آزادی مناسبی داشته باشند و هم جنس پارچه آنها سلامتی شما را به خطر نیندازند.
تعادل در استفاده از اکسسوری ها
استفاده از اکسسوری های مزاحم و سنگین وزن فلزی را در فصل تابستان کنار بگذاربد.
دستبندها و ساعت‌های تنگ با کش‌های صفت می‌توانند باعث ایجاد خارش و قرمزی پوست در محل استفاده شوند.
همچنین انگشترها و گردنبندهای فلزی گرمای زیادی را جذب می‌کنند و باعث افزایش تعریق بدن شما می‌شود.
