زوم لایف؛ کمک به زندگی بهتر

10 میوه با شاخص گلیسمی پایین، برای مبتلایان دیابت

مطالعات پزشکی نشان داده‌اند که ارتباط نزدیکی بین شاخص کم گلیسمی میوه‌ها و سبزیجات و کاهش بروز دیابت وجود دارد. در دیابت نوع 1 و هم‌چنین در نوع 2 دیابت، یک رژیم غذایی حاوی کربوهیدرات می‌تواند به کنترل گلیسم آسیب برساند که ممکن است در ایجاد بیماری‌های عروقی نقش داشته باشد. در ادامه با 10 میوه با شاخص گلیسمی پایین آشنا شوید.

برای تنظیم قند خون چه بخوریم؟

دیابت هنگامی رخ می‌دهد که قند خون یا میزان گلوگز بالاتر از مقدار معمول باشد. غذاهای دارای کربوهیدرات، مانند نان، غلات، برنج، پاستا، میوه، شیر و دسرها می‌توانند عامل بروز این مشکل باشند. زمانی که دچار دیابت نوع 2 هستید، غذایتان می‌تواند در کنترل قند خون، کاهش گرسنگی و احساس سیری بیشتر موثر باشد.  

پایین آوردن قند خون با 15 روش طبیعی و خانگی

برای کاهش قند خون، کنترل و پایین نگه داشتن آن روش‌های طبیعی وجود دارد که می‌توانید با انجام آنها بدون ضرر و عوارض جانبی برای بدن، قندخون خود را پایین بیاورید. در ادامه با روش‌های طبیعی پایین آوردن قند خون آشنا شوید.

چه تفاوتی بین دیابت نوع 1 و دیابت نوع 2 وجود دارد؟

چه تفاوتی بین دیابت نوع 1 و دیابت نوع 2 وجود دارد؟ دیابت یک بیماری مزمن است که روی چگونگی تولید و استفاده انسولین در بدن اثر می‌گذارد. اگر سلول‌های بدن در مقابل انسولین مقاومت نشان دهند و یا اگر بدن به اندازه کافی انسولین نسازد، در این صورت بدن درست کار نخواد کرد. در ادامه 5 تفاوت اصلی بیماری دیابت نوع 1 و دیابت نوع 2 را بخوانید.

روزه گرفتن برای این افراد توصیه نمی شود

در ماه رمضان روزه گرفتن برای چه افرادی توصیه نمی شود؟ اگر شما مشکلات جسمی ، بیماری خاصی و یا غیره دارید که با گرسنگی این شرایط تحت تاثیر قرار می گیرند پس نباید روزه بگیرید. و بیماران باید با مشورت پزشک خود در ماه رمضان روزه بگیرند. در ادامه توضیحاتی درباره اینکه چه کسانی نباید روزه بگیرند را با هم می خوانیم. با زوم لایف ما همراه باشید.

بیماری دیابت یا بیماری قند خون بالا چیست؟

بیماری دیابت را جدی بگیرید! دیابت، بیماری ای است فراگیر، که بسیاری در جهان به آن مبتلا هستند و از عوارض آن رنج می برند. دیابت افزون بر این که خود یک بیماری است، باعث بروز بیماری های مختلف و مشکلات فراوانی برای فرد بیمار می شود.