عوارض فشار خون بالا بر بدن و راههای کنترل آن
آیا میدانید اگر فشار خون بالا درمان نشود، چه عوارض و خطراتی دارد؟ فشار خون بالا عامل بروز مشکلاتی زیادی در بدن است اما متاسفانه خیلیها از اثرات منفی فشار خون بالا بیخبر هستند.
آیا میدانید اگر فشار خون بالا درمان نشود، چه عوارض و خطراتی دارد؟ فشار خون بالا عامل بروز مشکلاتی زیادی در بدن است اما متاسفانه خیلیها از اثرات منفی فشار خون بالا بیخبر هستند.
برای تامین ویتامین C مورد نیاز بدن میتوانید از مکملهای شیمیایی و یا منابع طبیعی سرشار از ویتامین C استفاده کنید. ویتامین C یک ویتامین محلول در آب است که در بسیاری از غذاها، به ویژه میوه و سبزیجات وجود دارد.
کلسترول ماده چرب موجود در خون است که برای ساختن سلولهای سالم و حفظ غشای سلولی مورد نیاز است. داشتن کلسترول بالا میتواند خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را افزایش دهد و کاهش کلسترول بالا امری بسیار ضروری است.
بهترین غذاهایی که قلب شما را سالم نگه میدارند، شامل ماهی سالمون، گردو، چای سبز، روغن زیتون، سیب، اسفناج، دانهی چیا، لوبیا، آووکادو و بسیاری موارد دیگر میشود. در ادامه این مطلب 15 غذای عالی که به حفظ سلامت قلب کمک میکنند را بخوانید.
ورود کاربران