زوم لایف؛ کمک به زندگی بهتر

9 دلیل شکست و موفق نبودن رژیم های لاغری

علت شکست رژیم غذایی چیست؟ چرا در رعایت رژیم غذایی شکست میخوریم؟ اگر رژیم را شکستیم چه کنیم؟ آیا رژیم غذایی تنها راه حل برای کاهش وزن است؟ در ادامه به این سوالات پاسخ داده‌ایم.

استپ وزنی در رژیم کتوژنیک چیست؟ دلایل وزن کم نکردن

چند هفته از شروع رژیم کتو می‌گذرد اما وزن کم نمی‌کنم و دچار استپ وزنی شده‌ام. علت توقف کاهش وزن در رژیم کتوژنیک چیست و چطور برطرف می‌شود؟ لاغر نشدن و یا استپ شدن وزن در رژیم کتوژنیک می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد. به همین دلیل ما در این مطلب از سایت زوم لایف، دلایل توقف کاهش وزن در رژیم کتوژنیک را بررسی کرده‌ایم.

17 دلیل لاغر نشدن با رژیم غذایی و ورزش

رژیم می‌گیرم، اما چرا لاغر نمی‌شوم؟ چرا با رژیم‌های غذایی و ورزش لاغر نمی‌شوم؟ کمتر غذا می‌خورم، ‌اما هنوز افزایش وزن دارم. مشکل کجاست؟ آیا کار اشتباهی انجام می‌دهم؟ آیا رژیم غذایی اشتباهی را انتخاب کردم؟ در ادامه 17 دلیل لاغر نشدن با رژیم غذایی و ورزش را بخوانید.

شایع‌ترین دلایل لاغر نشدن و استپ شدن وزن

برای لاغر شدن خیلی تلاش کردید اما به نتیجه نرسیدید؟ اگر برای کاهش وزن هر کاری می‌کنید اما در نهایت وزن کم نمی‌کنید، باید دلیل لاغر نشدن را بررسی کنید. اگر برای کاهش وزن، به بن بست خورده اید، این مطلب را بخوانید.