زوم لایف؛ کمک به زندگی بهتر

رژیم غذایی

کدام رژیم غذایی برای کاهش وزن بهتر است؟ برای حفظ سلامت بدن از کدام رژیم غذایی استفاده کنیم؟ در این بخش به معرفی رژیم‌های غذایی می‌پردازیم.

تاثیرات رژیم کتوژنیک روی بیماری‌های متابولیک

آیا رژیم کتوژنیک می‌تواند تاثیر مثبتی روی بیماری های متابولیک داشته باشد؟ رژیم کتوژنیک برای درمان برخی اختلالات متابولیک استفاده می‌شود که در اینصورت زمان پیروی از رژیم طولانی‌تر می‌گردد.

رژیم سم زدایی یا دیتاکس چیست؟ مزایا و معایب

رژیم دیتاکس چطور به پاکسازی و سم‌زدایی بدن کمک می‌کند؟ آیا واقعاً با رعایت رژیم دیتاکس، بدن از هر گونه سموم پاکسازی می‌شود؟ در این مطلب از سایت زوم لایف درباره رژیم غذایی دیتاکس و تاثیر آن روی سلامت بدن توضیح دادیم.

فاز کتوزیس در رژیم کتوژنیک چیست؟ نشانه‌های ورود به کتوز + سوالات متداول

فاز کتوزیس چیست؟ از کجا بدانیم که وارد فاز کتوز شدیم؟ آیا فاز کتوزیس عوارضی هم دارد؟ یک مرحله اساسی در رژیم کتوژنیک که باعث می‌شود بدن منابع انرژی را از گلوکز به کتون‌ها تغییر می‌دهد

کدام رژیم غذایی سالم است؟ 12 ویژگی یک رژیم غذایی عالی برای سلامت

قبل از انتخاب رژیم غذایی برای درمان بیماری، کاهش وزن یا افزایش وزن خوب است با ویژگی رژیم غذایی مناسب و اصول تغذیه سالم آشنا شویم. دقت در انتخاب رژیم غذایی اهمیت بسیاری دارد، چرا که غذاهایی که می‌خوریم، تأثیر مستقیمی بر سلامت بدن و روح ما دارند.

مقایسه رژیم کم کربوهیدرات با رژیم کتوژنیک؛ شباهت‌ها و تفاوت‌ها

هر دو رژیم به کاهش مصرف کربوهیدرات می‌پردازند و ممکن است در کاهش وزن مفید باشند، اما رژیم کتوژنیک (کتو) یک رژیم تغذیه‌ای با محدودیت‌های بسیار بیشتر است و شامل محدود کردن مصرف کربوهیدرات و مصرف بالای چربی با مقدار معتدل پروتئین می‌شود.

رژیم خام خواری چیست؟ راهنمای شروع رژیم خام گیاهخواری + برنامه 7 روزه

گیاه خواری چیست؟ از فواید و مضرات رژیم گیاه خواری چه می‌دانید؟ رژیم خام گیاهخواری با رژیم گیاه‌خواری چه تفاوتی دارد؟ در این مقاله، به بررسی رژیم خام گیاهخواری می‌پردازیم.