دستگاه بخور برای سرماخوردگی: آیا واقعاً مفید است؟
یکی از کاربردیترین ابزارها در زمان سرماخوردگی دستگاه بخور است که به تعدیل گرما، سرما یا رطوبت هوای اتاق کمک میکند. با متعادل شدن دما و رطوبت هوا، افراد سرماخورده میتوانند وضعیت سینوسها و همچنین سردرد و گلودردهای خود را بهبود دهند.
در ادامه توضیح دقیقتری میدهیم که استفاده از دستگاه بخور یا مرطوبکنندۀ هوا میتواند به درمان سرماخوردگی کمک کند یا نه!
دستگاه بخور و انواع آن
با توجه به اینکه در فصل پاییز و زمستان آمار مبتلایان به ویروس سرماخوردگی و آنفولانزا افزایش مییابد، دستگاه بخور برای سرماخوردگی میتواند به ابزاری کاربردی بدل شود. این دستگاه رطوبت را به محیط اطراف اضافه میکند. به همین دلیل، میزان خشکی هوا کمتر شده و افرادی که سرفههای خشک دارند، بهتر نفس میکشند.
دستگاه بخور انواع سرد و گرم دارد. به این معنا که دستگاه بخور سرد یا Cool Mist Humidifier از فناوری اولتراسونیک استفاده کرده و ذرات آب را به صورت بخار طبیعی وارد هوا میکند. دستگاه بخور گرم (Warm Mist Humidifier) نیز بعد از رساندن آب به دمای جوش و تولید بخار گرم باعث انتقال هوای گرم به بینی و تسکین شرایط سینوسها میشود.
تفاوت عملکرد دو نوع دستگاه بر قیمت دستگاه بخور و همچنین توجه افراد بر این موضوع که برای سرماخوردگی دستگاه بخور سرد خوبه یا گرم، اثر دارد.
ایا دستگاه بخور سرد برای سرماخوردگی مفید است؟
با وجود توصیۀ بسیاری از پزشکان و البته متخصصان تب سنتی بر اهمیت دستگاه بخور، بسیاری با این سؤال مواجه هستند که ایا دستگاه بخور سرد برای سرماخوردگی مفید است؟ در پاسخ به این سؤال میتوانیم به اهمیت دستگاه بخور در سرماخوردگی بپردازیم.
کم کردن خشکی مجرای بینی
هنگامی که هوا سرد میشود و البته افراد در سنین مختلف به سرماخوردگی مبتلا میشوند، غشای مخاطی بینی خشک شده و توانایی خود را در جذب عوامل خارجی مانند گردوغبار، آلرژنها و ویروسها از دست میدهد.
استفاده از دستگاه بخور برای سرماخوردگی نوزاد، کودکان و بزرگسالان به بیماران این امکان را میدهد که هوای محیط تا حد کافی مرطوب شود. به این واسطه، افراد دچار سرماخوردگی کمتر احساس سرما در مجاری بینی میکنند و خارش یا سوزش گلوی آنها کمتر میشود.
کمک به باز شدن مجاری تنفسی
دستگاه بخور برای سرماخوردگی کودکان یا بزرگسالان سرماخورده به تنفس بهتر آنها کمک میکند. شاید برای شما هم این سؤال مطرح شود که چگونه دستگاه بخور میتواند تنفس را بهتر کند. بهترین پاسخ به این پرسش، تشریح نحوۀ عملکرد دستگاه است.
دستگاه بخور به افزایش رطوبت اتاق کمک میکند. از طرفی، مرطوب بودن هوا در نرم شدن مجاری تنفسی و افزایش تولید ترشحات پشت حلقی نقش دارد. بنابراین میزان سرفههای خشک بیماران سرماخورده کاهش پیدا میکند. ضمن اینکه، با افزایش تولید مایع مخاطی بینی، گرفتگی آن نیز کاهش مییابد.
بهبود کیفیت خواب
افرادی که سرما میخورند، به دلیل مشکلات تنفسی نمیتوانند به راحتی بخوابند. اما اثری که دستگاه بخور در رفع گرفتگی مجاری تنفسی و بینی دارد، به بهبود تنفس بیماران در زمان خواب کمک میکند.
بهبود سلامت پوست لبها
خشکی و سرمای هوا در فصل پاییز و زمستان میتواند باعث افزایش خشکی پوست لب و ترک خوردن آن شود. هنگامی که بیماران مبتلا به سرماخوردگی از بهترین دستگاه بخور برای سرماخوردگی استفاده میکنند، باعث کاهش تحریکپذیری پوست صورت و لبها میشوند. در چنین شرایطی، پوست لبها کمتر ترک میخورد.
رفع سینوزیت مزمن
افرادی که سینوزیت مزمن دارند، اگر دچار سرماخوردگی شوند، وضعیت وخیمتری را تجربه میکنند. آنها حتی بعد از درمان سرماخوردگی با مشکلات حاد سینوزیت درگیر هستند. در چنین شرایطی، استفاده از دستگاه بخور به کاهش التهاب سینوسها و کاهش ترشحات آنها کمک خواهد کرد.
تأثیر دستگاه بخور در سلامت نوزادان و کودکان
کودکان و نوزادانی که دچار سرماخوردگی میشوند، با کمک بخور سرد میتوانند سلامت تنفسی خود را مجدداً به دست آورند. اما عموماً پزشکان توصیه میکنند که بخور گرم را برای نوزادان و کودکان استفاده نکنید. در واقع، دستگاه بخور خانگی برای سرماخوردگی نوزادان اگر از نوع گرم باشد، میتواند باعث تشدید شرایطی مانند التهاب حنجره، لارنژیت، کروپ و یا برونشیولیت شود.
در دستگاه بخور چه چیزی باید بریزیم؟
انواع دستگاه بخور گرم و سرد مخزنی دارند که میتوان در آن مایعی را اضافه کرد. بر اساس توضیحاتی که در بروشور این دستگاهها ذکر شدهاند، باید آب خالص و بدون املاح به مخزن دستگاه بخور اضافه کرد.
اگر شما هم میخواهید بدانید داخل دستگاه بخور چی بریزیم برای سرماخوردگی، باید بگوییم که آب مقطر، آب تصفیه شدۀ خانگی یا آب جوشیدۀ سرد مناسبترین گزینهها هستند. آن هم به این دلیل که این آبها فاقد رسوب و مواد معدنی هستند.
تو دستگاه بخور سرد چی نریزیم؟
گاهی افراد با این سؤال مواجه میشوند که تو دستگاه بخور سرد چی بریزیم برای سرماخوردگی و بدون توجه به جواب آن سراغ گزینههایی میروند که دستگاه را آسیب میزند. بهتر است توجه داشته باشید که آب شیر به دلیل داشتن مواد معدنی و آهک انتخاب مناسبی نیست.
اگر در بروشور دستگاه بخور با عبارت «برای آروماتراپی یا روغنهای معطر مناسب است» برخورد نکردید، باید از افزودن اسانس و روغنهای معطر اجتناب کنید. قابلیت افزودن اسانسهای معطر در دستگاه بخور کیفیت خواب افراد سرماخورده را بهبود خواهد داد. اما هر دستگاه بخوری چنین قابلیتی ندارد.
برخلاف باور بعضی از افراد، نباید قطرۀ بینی یا شربت سرماخوردگی را به داخل مخزن دستگاه بخور ریخت. این موضوع دربارۀ آب نمک نیز صادق است. افزودن آب نمک به دستگاه بخور با زنگزدگی، سوختن المنت حرارتی یا تخریب قطعات داخلی همراه خواهد بود.
چند نکتۀ مهم در استفاده از دستگاه بخور
اگرچه شما با بررسی قیمتها و مشخصات انواع دستگاه بخور، میتوانید بهترین دستگاه بخور برای سرماخوردگی را خریداری کنید، اما باید در استفادۀ درست از آن توجه داشته باشید. برای مثال، ریختن مایع مناسب در مخزن از اهمیت ویژهای برخوردار است. علاوه بر این، شما با تمیز نگه داشتن دستگاه میتوانید دوام عملکرد آن را ارتقا دهید.
اگر دستگاه را به طور مرتب تمیز نکنید، احتمال کپک زدن و یا رشد باکتریها در دستگاه بخور و به ویژه مخزن آن اهمیت دارد. از طرفی باید توجه کنید که اگر رطوبت هوای محیط به ۶۰ درصد یا بیشتر برسد، بستری برای رشد قارچ و باکتریها به وجود میآید.
جمعبندی
دستگاه بخور یکی از مؤثرترین ابزارها در کاهش علائم سرماخوردگی است. باید هنگام خرید به مشخصات، نوع بخور و البته سن کاربران آن توجه داشت. علاوه بر این، باید بروشور دستگاه را بخوانید تا از نحوۀ استفاده، قابلیتها، محدودیتها و نکات ایمنی حین استفاده مطلع شوید.
