زوم لایف؛ کمک به زندگی بهتر

بالشت یا تشک می‌توانند عامل اصلی بی‌خوابی‌های شبانه باشند!

اگر در حال مطالعه این مقاله هستید، حتما شما هم شب‌ها نمی‌توانید خوابی راحت را تجربه کنید و صبح‌ها بعد از اینکه ساعت‌تان چندین مرتبه زنگ می‌زند، بسیار کسل و کم‌انرژی از خواب بیدار می‌شوید. اگر شما هم چنین مشکلاتی دارید ولی پاسخی برای آنها پیدا نمی‌کنید، احتمالا باید به تشک و بالشت نامناسب خود مشکوک شوید.

این روزها بسیاری از افراد برای تجربه خوابی راحت‌تر، به ابزارهای هوشمند برای نظارت بر الگوی خواب خود روی آورده‌اند. در سوی دیگر، برخی چیزهای دیگری مثل فناوری، وسایل تکنولوژیک، نور آبی صفحه نمایش محصولات هوشمند، دمای اتاق و حتی خواب نیمروزی را علت اصلی خواب بی‌کیفیت شب می‌دانند. ولی اگر شما در رخت‌خواب از تلفن هوشمند استفاده نمی‌کنید، هرشب شعله بخاری را بالا نمی‌کشید و علاقه‌ای به خواب نیمروزی هم ندارید و هم‌چنان احساس می‌کنید آن‌گونه که باید نمی‌خوابید، بهتر است سراغ تشک و بالشت خود بروید.

اگر فکر می‌کنید مشکلات شما جدی است، با یک متخصص صحبت کنید؛ اما اگر از نظر روانی و روحی در وضعیت مناسبی هستید، زمان سرزنش تخت خواب رسیده است. تشک یا بالشتی بسیار قدیمی که برای خوابیدن مناسب نیستند، می‌توانند خواب شما را به کلی خراب کنند. اما چگونه باید چنین مشکلی را حل کرد؟

بالشت

چه زمانی باید بالشت خود را عوض کنیم؟

داشتن بالشتی که مناسب شما نیست (با در نظر گرفتن فاکتورهایی مثل ارتفاع) یا بسیار قدیمی است، می‌تواند شما را از تجربه خوابی راحت محروم کند. حتی اگر فکر می‌کنید که بالشت شما سالم است، باید به نشانه‌های خرابی موجود توجه کنید.

برخی مواقع، گردوغبار یا دوده‌ای که روی بالشت شما قرار می‌گیرد، می‌تواند در شما آلرژی ایجاد کند. در این حالت، شستن بالشت می‌تواند مشکل را تا حد زیادی برطرف کند. اما اگر بالشت شما بسیار قدیمی است (مثلا بیش از 2 سال است که از آن استفاده می‌کنید) باید به دنبال راه چاره دیگری باشد.

آیا تشک می‌تواند علت بی‌خوابی باشد؟

یک بالشت جدید می‌تواند همراهی بسیار عالی برای تجربه خواب راحت در شب باشد؛ اما تاثیر یک تشک قدیمی و خراب، به مراتب بیشتر خواهد بود.

قبل از اینکه سراغ خرید تشک جدید بروید، بهتر است راهکارهای موجود برای رفع مشکلات عمومی تشک‌ها را دنبال کنید. آیا تشک شما زمانی سفت بود اما بعد از چند سال استفاده، حالا نرم شده است؟ از دست دادن ویژگی تکیه‌گاهی تشک، در طولانی‌مدت به ستون فقرات شما آسیب زده و باعث ایجاد درد در بخش‌های مختلف خواهد شد. در حال حاضر، راه‌هایی برای سفت کردن یک تشک نرم وجود دارد که به‌مراتب ارزان‌تر از خرید یک تشک جدید است. استفاده از روتشکی‌های مخصوص و قرار دادن پایه مناسب در زیر تخت، از ساده‌ترین راه‌ها هستند.

خرید تشک

اگر نهایتا تشکی جدید را خریداری کردید و بعد از پایان یافت مهلت آزمایش، متوجه شدید که این تشک بیش از اندازه سفت است، چه باید کرد؟ در پاسخ باید گفت که یک تشک سفت می‌تواند فشار بیش از حد به بدن شما وارد کرده و سبب ایجاد درد یا احساس خشکی در بدن شود.

حال اگر احساس می‌کردید که تشک شما راحت است، اما هم‌چنان هرشب احساس بدی داشتید، مشکل از کجا خواهد بود؟ مثل بالشت، اگر چند سال از عمر تشک شما می‌گذرد، احتمالا تشک شما گرد‌وعبار گرفته است و وجود ذرات آلوده کوچک در آن می‌تواند شما را حساس کند. برای اینکه مثل قبل احساس راحتی کنید، کافی‌ست تشک خود را تمیز کنید.

در نهایت، اگر یک تشک فنری قدیمی دارید، احتمالا چرخاندن آن به شما کمک خواهد کرد. هرچند، به خاطر طراحی متفاوت تشک‌های مختلف، چرخاندن تشک‌های فومی مثل فنری امکان‌پذیر نیست. با این تفاسیر، اگر تشک فوم دار شما به اندازه قبلی راحت نبود، احتمالا زمان کنار گذاشتن آن رسیده است.

اگر هیچ‌کدام از مواردی که بالاتر به آنها اشاره کردیم به شما کمک نکرد، زمان آن رسیده تا یک تشک کاملا جدید را خریداری کنید. گفتنی‌ست اغلب تشک‌ها طول عمر 10 ساله دارند؛ پس اگر عمر تشک شما بالاتر از این میزان است، بد نیست به فکر تعویض آن باشید. 

بهترین برند تولید کننده تشک

بهترین برند تولید کننده تشک در ایران کدام است؟

شرکت تولیدی و صنعتی ویستر یکی از زیر مجموعه های گروه معظم سرمایه گذاری تات می باشد که در بخشهای مختلف صنعتی، بازرگانی و تولیدی به موفقیت های چشم گیری دست یافته است.

این شرکت در تیرماه ١٣٨٥ در شهر صنعتی البرز قزوین به مساحت تقریبی ٢٠٠٠٠ متر مربع و به ظرفیت تولیدی بالغ بر ١٢٠٠ تخته تشک، ٢٠٠٠ عدد بالش، ١٥٠٠ عدد ملحفه و ٢٠٠٠ عدد لحاف در یک شیفت کاری تاسیس گردید. طراحی کارخانه به صورت تمام اتوماسیون می باشد و سعی شده است با خرید تجهیزات و ماشین آلات مدرن از کشورهای مطرح در این صنعت در تولید محصولات با کیفیت پیشگام باشد. از اهداف اساسی این شرکت ارائه محصولات با کیفیت و قیمت مناسب به هموطنان گرامی می باشد.

شرکت تولیدی و صنعتی ویستر به عنوان بزرگترین کارخانه تولیدی تشک با استفاده از توانمندیهای داخلی و نیروهای متخصص، مجرب و کار آزموده با ایجاد اشتغال ١٥٠ نفر به صورت مستقیم و ٥٠٠ نفر به صورت غیر مستقیم مشغول به انجام فعالیت است. این شرکت از سوی اداره صنایع قزوین حائز رتبه اول از نظرزیبایی معماری ساختمان شناخته شده است.

جهت مشاهده مدل های مختلف انواع تشک و کالای خواب برند ویستر به وب سایت vistar-co.com و یا پیج اینستاگرام @vistar_mattress مراجعه کنید و یا با شماره 02166323232 تماس بگیرید.

منبع: ویرلن

    کانال تلگرام زوم لایف
    ارسال نظر
    عکس خوانده نمی شود