کدام غذاها آنتی اکسیدان بیشتری دارند؟ معرفی بهترین منابع آنتی اکسیدان
آنتی اکسیدانها در بسیاری از مواد غذایی وجود دارند اما برخی از مواد غذایی حاوی مقدار زیادی از این مواد موثر هستند که میتوانند نیاز روزمره شما را به آنتی اکسیدان تامین کنند.
سیستم ایمنی بدن چطور کار میکند؟
قوی بودن و قوی ماندن سیستم ایمنی بدن برای حفظ سلامت بدن بسیار ضروری است. بدون داشتن یک سیستم ایمنی قوی، بدن برای حمله به باکتریها، ویروسها، انگلها و موارد دیگر آماده نخواهد بود. این سیستم ایمنی، بدن را در مقابل عوامل بیماریزا سالم نگه میدارد.
فواید استفاده از جوانه ها برای سلامت بدن
جوانهها نیروگاههای مغذی هستند! جوانه گیاهان منبع بسیار خوبی از مواد مغذی است و مصرف روزانه دانههای جوانه زده فواید بسیاری برای سلامت بدن به همراه دارد. استفاده از جوانه گیاهان برای کاهش قندخون، هضم بهتر غذاها، مبارزه با سرطان و... موثر است. در ادامه با فواید و خواص استفاده از جوانهها برای سلامت بدن بیشتر بخوانید.
چطور از سلامت بدن محافظت کنیم؟ 9 نکته طلایی
چطور از سلامت بدن محافظت کنیم؟ بهترین و مهمترین آرزو برای خود و دیگران حفظ سلامت بدن است. زیرا در نبود سلامتی هیچکاری قابل انجام نیست.