زوم لایف؛ کمک به زندگی بهتر

خواص خوراکی‌ها

آشنایی با خواص انواع خوراکی‌ها، میوه‌ها، ویتامین‌ها و...

مصرف خرما در رژیم کتوژنیک مجاز است؟

اگر رژیم کتوژنیک را شروع کردید و دوست دارید از خرما خشک یا تازه به عنوان میان وعده استفاده کنید، حتماً این مطلب از سایت زوم لایف را تا پایان بخوانید. در ادامه درباره خوردن خرما در رژیم کتوزنیک توضیح دادیم.

ادامه مطلب

بهترین منابع پروتئین گیاهی برای گیاهخواران

گیاهان معمولا منبع غنی از پروتئین نیستند اما برخی از غذاهای گیاهی نسبت به دیگر گیاهان پروتئین بیشتری دارند. در این مطلب قصد داریم گیاهانی که پروتئین بالایی دارند را معرفی کنیم. اگر رژیم گیاهخواری دارید و می‌خواهید منابع پروتئین گیاهی و غیرگوشتی را بشناسید در ادامه با زوم لایف همراه باشید.

ادامه مطلب

فواید و انواع سبزیجات با برگ سبز روشن و تیره

مصرف سبزیجات با رنگ سبز روشن و تیره برای حفظ سلامت بدن ضروری است. سبزیجات برگ سبز حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر و کالری بسیار کمی هستند. برای آشنایی با انواع سبزیجات سبز رنگ و فواید آنها، در ادامه با زوم لایف همراه باشید.

ادامه مطلب

شیرین بیان چیست و ریشه این گیاه چه خواصی دارد؟

شیرین بیان نام گیاهی است که ریشه آن خواص دارویی دارد و برای درمان بسیاری از بیماری‌ها مفید است. در ادامه درباره‌ی خواص و عوارض ریشه شیرین بیان، ارزش غذایی و همچنین نحوه استفاده آن را توضیح داده‌ایم.

ادامه مطلب

پلانتین چیست و میوه «پلانتین» چه تفاوتی با موز دارد؟

پلانتین چیست؟ چه خواصی دارد و تفاوتش با موز چیست؟ پلانتین میوه‌ای شبیه به موز است، درواقع پلانتین موز مخصوص پخت و پز است و نشاسته بسیاری دارد. برخلاف موز، پلانتین تقریبا همواره باید پیش از مصرف پخته شود. در حقیقت، مزه این میوه در حالت خام چندان خوشایند نیست، از این رو، نباید گول ظاهر موز مانند آن را بخورید.

ادامه مطلب

39 خواص روغن هسته انگور برای پوست، مو و سلامتی

روغن هسته انگور چیست و چه خواصی دارد؟ از روغن هسته انگور چطور باید استفاده شود؟ خواص روغن هسته انگور برای پوست، مو و سلامت بدن بسیار شگفت انگیز است و ما در این مطلب بهترین خواص روغن هسته انگور برای پوست، مو و سلامتی را به همراه روش استفاده معرفی کرده‌ایم.

ادامه مطلب