تأثیر انتخاب محصولات کنجدی بر سلامت؛ از فواید تا چالش‌ها
کنجد یکی از غنی‌ترین دانه‌های گیاهی از نظر ارزش غذایی است و تأثیرات مثبت آن بر سلامت بدن، آن را به یکی از محبوب‌ترین مواد غذایی تبدیل کرده است.
خواص خوراکی‌ها
آشنایی با خواص انواع خوراکی‌ها، میوه‌ها، ویتامین‌ها و...
خواص درمانی 4 عسل طبیعی شگفت انگیز
در این مطلب قصد داریم شما را با فواید شگفت انگیز عسل سیاه دانه، عسل کنار، عسل اسطوخودوس و آویشن بیشتر آشنا کنیم تا از خواص منحصرفرد آنها بیشتر مطلع شوید، با ما همراه باشید.
میزان کافئین لازم برای بدن چقدر است؟
مصرف ۴۰۰ میلی‌گرم کافئین در روز، چیزی معادل ۴ تا ۵ فنجان قهوه برای رسیدن به تمرکز و انرژی بالا ایده آل به نظر می رسد. البته ممکن است، هر شخص با توجه به توان بدنی که دارد سراغ نوشیدن چای یا قهوه برود.
زعتر برای چی خوبه؟
زعتر از آن دسته ادویه‌هایی است که احتمالا نام آن را کمتر شنیده‌اید؛ اما خواص و فواید زیادی برای بدن دارد. از این ادویه می‌توانید برای طعم‌دهی به غذاهای مختلف استفاده کنید تا هم از خواص آن بهره‌مند شوید و هم طعم غذاها را بهبود دهید.
راز لاغری با دانه چیا: تاثیر حداکثری از مصرف دانه چیا
دانه چیا سرشار از فیبر، پروتئین و اسیدهای چرب امگا-۳، با ایجاد احساس سیری طولانی‌مدت و کاهش اشتها، به کنترل وزن کمک می‌کنند.
معجزه معجون عسل با مویز
استفاده از مواد غذایی طبیعی می‌تواند بسیاری از مشکلات و بیماری‌ها را تسکین بخشیده یا آنها را از بین ببرد. عسل یکی از مواد شگفت‌انگیزی است که خواص بی‌نظیری برای بدن دارد.
خواص کره بادام زمینی برای زنان
کره بادام زمینی برای زنان خواص زیادی دارد. به عنوان مثال با ویتامین E و ماده کلاژن سازی که دارد، برای چین و چروک بسیار مفید است.
آیا چای اولانگ به لاغری کمک می کند؟
برخی افراد اعتقاد دارند که این چای با افزایش متابولیسم، چربی سوزی را تقویت و حتی به کنترل اشتها کمک می کند.
8 خواص شگفت انگیز امگا-3 برای سلامتی
اسیدهای چرب امگا3 نقش‌های حیاتی در حفظ سلامت عمومی بدن ایفا می‌کنند و مصرف آنها می‌تواند فواید بی‌شماری داشته باشد.
فواید کشمش برای زنان
فواید کشمش برای زنان بسیار زیاد است. بیشتر خانم ها در دوران شیردهی و بارداری از کشمش به صورت اصولی استفاده می نمایند. کشمش دارای ویتامین دی می باشد و به همین دلیل در رژیم غذایی جایگاه ویژه ای را به خود اختصاص می دهد.