آشنایی با خواص انواع خوراکی‌ها، میوه‌ها، ویتامین‌ها و...
برای تولید کلاژن چی بخوریم؟ کدام غذاها به بدن کمک می‌کند کلاژن تولید کند؟ برای افزایش تولید کلاژن باید غذاهایی بخورید که حاوی ویتامین C، آمینواسید‌های گلیسین و پرولین باشند. در این مطلب لیست غذاهای کلاژن ساز را معرفی کردیم، در ادامه با زوم لایف همراه باشید.
اگر رژیم کتوژنیک را شروع کردید و دوست دارید از خرما خشک یا تازه به عنوان میان وعده استفاده کنید، حتماً این مطلب از سایت زوم لایف را تا پایان بخوانید. در ادامه درباره خوردن خرما در رژیم کتوزنیک توضیح دادیم.
گیاهان معمولا منبع غنی از پروتئین نیستند اما برخی از غذاهای گیاهی نسبت به دیگر گیاهان پروتئین بیشتری دارند. در این مطلب قصد داریم گیاهانی که پروتئین بالایی دارند را معرفی کنیم. اگر رژیم گیاهخواری دارید و می‌خواهید منابع پروتئین گیاهی و غیرگوشتی را بشناسید در ادامه با زوم لایف همراه باشید.
مصرف سبزیجات با رنگ سبز روشن و تیره برای حفظ سلامت بدن ضروری است. سبزیجات برگ سبز حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر و کالری بسیار کمی هستند. برای آشنایی با انواع سبزیجات سبز رنگ و فواید آنها، در ادامه با زوم لایف همراه باشید.
شیرین بیان نام گیاهی است که ریشه آن خواص دارویی دارد و برای درمان بسیاری از بیماری‌ها مفید است. در ادامه درباره‌ی خواص و عوارض ریشه شیرین بیان، ارزش غذایی و همچنین نحوه استفاده آن را توضیح داده‌ایم.
پلانتین چیست؟ چه خواصی دارد و تفاوتش با موز چیست؟ پلانتین میوه‌ای شبیه به موز است، درواقع پلانتین موز مخصوص پخت و پز است و نشاسته بسیاری دارد. برخلاف موز، پلانتین تقریبا همواره باید پیش از مصرف پخته شود. در حقیقت، مزه این میوه در حالت خام چندان خوشایند نیست، از این رو، نباید گول ظاهر موز مانند آن را بخورید.
ورود کاربران
