کاهش چربی خون با 8 روش خانگی
چگونه چربی خون را کاهش دهیم؟ برای کاهش کلسترول (چربی خون) در کنار اصلاح رژیم غذایی و افزایش فعالیت روزانه باید به نکات دیگری هم توجه کنید که در این مطلب سایت زوم لایف به آنها پرداخته‌ایم.
کلسترول خون نرمال چند است؟
سطح طبیعی کلسترول خون چقدر است؟ در نتایج آزمایش خون سطح LDL، HDL و کلسترول کل بدون مشخص می‌شود که دانستن درباره آنها بسیار مهم است. کلسترول خون نرمال برای سنین مختلف متفاوت است که در ادامه درباره آنها توضیح داده‌ایم.
کلسترول بالا چیست؟ علائم و درمان
کلسترول ماده چرب موجود در خون است که برای ساختن سلول‌های سالم و حفظ غشای سلولی مورد نیاز است. داشتن کلسترول بالا می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش دهد و کاهش کلسترول بالا امری بسیار ضروری است.
11 غذای پر از کلسترول که باید از خوردن آنها پرهیز کنید
برخی غذاهای با کلسترول بالا بسیار مغذی و برای سلامتی شما مفید هستند و برخی دیگر می‌توانند مضر باشند. در ادامه 11 غذایی که سرشار از کلسترول هستند را معرفی کرده‌ایم که می‌توانند بر سلامتی شما تأثیر منفی بگذارند.
عوارض رژیم کتوژنیک چیست؟ 13 عارضه جانبی که باید بدانید
کتوژنیک، یک رژیم غذایی کوتاه مدت و مناسب لاغری است. اما این رژیم کتوژنیک مثل تمام رژیم‌های غذایی عوارضی هم دارد که در این مطلب شایع‌ترین عوارض رژیم کتوژنیک را توضیح داده‌ایم.