زوم لایف؛ کمک به زندگی بهتر

ورزش و تناسب اندام

تمرینات خانگی و نکات تناسب اندام برای سلامتی و انرژی بیشتر در این بخش منتظر شماست.

ساده‌ترین روش‌های کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام!

آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چطور بدون دنبال کردن رژیم‌های سخت و پیچیده، وزن خود را کاهش دهید و به تناسب اندام برسید؟ در ادامه این مطلب از مجله زوم لایف درباره انواع روش‌ها و راهکارهای ساده برای لاغر شدن را توضیح دادیم.

بهترین ورزش‌ها در رژیم کتوژنیک

آیا در رژیم کتوژنیک می‌توانیم ورزش کنیم؟ کدام تمرینات در رژیم کتو مجاز است؟ آیا می‌خواهید با بهترین تمرینات ورزشی برای رژیم کتوژنیک آشنا شوید؟ در ادامه ورزش‌های مناسب برای انواع رژیم کتوژنیک را معرفی کردیم.