چطور مژه های بلند و پرپشت داشته باشیم؟
زیبایی و جذابیت چشمها بدون شک یکی از اصلیترین عوامل تأثیرگذار در چهره هر فرد است. در میان اجزای مختلف چشم، شاید هیچ چیز به اندازه مژهها نتواند نگاهی عمیق و جذاب خلق کند. مژههای بلند و پرپشت نه تنها به چشمها جلوهای خیرهکننده میبخشند، بلکه نشاندهنده سلامت و مراقبتهای مناسب نیز هستند.
در این مقاله، ما به شما نشان خواهیم داد که چگونه میتوانید به طور طبیعی و با استفاده از روشهای مؤثر، مژههایی بلندتر و پرپشتتر داشته باشید.
ساختار مژه ها:
مژهها، مانند سایر موهای بدن، از پروتئینهایی به نام کراتین ساخته شدهاند. هر مژه از ریشهای در فولیکول مو آغاز میشود و در طول زمان رشد میکند.
چرخه رشد مژهها:
چرخه رشد مژهها شامل سه فاز است: فاز رشد (آناژن)، فاز انتقال (کاتاژن)، و فاز استراحت (تلوژن).
- در فاز رشد، مژهها فعالانه رشد میکنند و این مرحله میتواند بین ۳۰ تا ۴۵ روز طول بکشد.
- در فاز انتقال، رشد مژهها کند شده و فولیکول شروع به تحلیل رفتن میکند. این دوره میتواند حدود دو تا سه هفته طول بکشد.
- فاز استراحت، زمانی است که مژهها رشد نمیکنند و آماده ریزش هستند. این دوره ممکن است حدود ۱۰۰ روز طول بکشد، پس از آن مژه جدیدی جایگزین مژه ریخته میشود.
تأثیرات محیطی و شیوه زندگی بر چرخه رشد مژهها:
عوامل مختلفی میتوانند بر چرخه رشد مژهها تأثیر بگذارند. به عنوان مثال، استرس، تغذیه نامناسب، و استفاده بیش از حد از محصولات آرایشی میتوانند باعث ضعف مژهها و کاهش رشد آنها شوند.
اهمیت تغذیه . خواب کافی در سلامت مژهها:
تغذیه و خواب کافی نقش کلیدی در حفظ سلامت مژهها دارد. ویتامینها و مواد معدنی مانند بیوتین، ویتامین E، زینک و امگا ۳ برای تقویت فولیکولهای مو و ترویج رشد مژهها حیاتی هستند.
معرفی محصولات
بازار پر است از سرمهایی که وعده مژه های بلند و پر پشت را میدهند. هنگام انتخاب این محصولات، به دنبال سرمهایی با ترکیبات مغذی مانند پپتیدها، بیوتین، و ویتامینها باشید. همچنین بیماتوپروست تنها ماده ای است که در این بین مورد تایید FDA قرار گرفته است، این ماده را در برخی از سرم های رویش مژه می توان یافت. با توجه به فرمولاسیون ها در بین محصولات موجود در ایران، سرم رشد مژه برند تراست و M2 Beaute از کیفیت خوبی برخوردار هستند. این محصول دارای بیماتوپروست، بیوتین و عصاره سلول بنیادی برگ گل رز آلپ است که به نوبه خود قابل توجه است.در سایت تراست لند توضیحات جامع و کامل این محصول وجود دارد و ما در این مقاله بیشتر به این موضوع نمی پردازیم.
نکته: در صورتی که باردار هستید بهتر است قبل از استفاده از این محصولات با پزشک مشورت کنید.
روشهای طبیعی برای تقویت مژهها:
این روشها نه تنها مؤثر هستند، بلکه به دلیل استفاده از مواد طبیعی، احتمال ایجاد حساسیت یا آسیب را به حداقل میرسانند.
معرفی روغنها و مواد طبیعی مفید برای مژهها:
- روغن کرچک: شناخته شده برای تقویت و رشد مو، روغن کرچک حاوی اسیدهای چرب است که میتواند به تقویت فولیکولهای مژه کمک کند.
- روغن نارگیل: این روغن نه تنها مژهها را تغذیه میکند بلکه به دلیل خاصیت ضد میکروبی خود، از مژهها در برابر عفونتها محافظت میکند.
- روغن بادام: غنی از ویتامین E، روغن بادام به نرمی و استحکام مژهها کمک میکند و رشد آنها را تحریک میکند.
دستورالعملهای خانگی و ماسکهای طبیعی:
ماسک مژه با آلوئه ورا و روغن کرچک:
ترکیب آلوئه ورا و روغن کرچک یک درمان مؤثر برای تقویت مژهها است. آلوئه ورا خاصیت آبرسانی دارد و روغن کرچک به پر پشت شدن مژه ها کمک میکند.
برای تهیه این ماسک، مقدار مساوی آلوئه ورا و روغن کرچک را ترکیب کنید و با استفاده از یک برس تمیز مژه، مخلوط را به مژههایتان بمالید. بهتر است این کار را شبها قبل از خواب انجام دهید و صبح روز بعد آن را بشویید.
ماسک مژه با چای سبز:
چای سبز حاوی آنتیاکسیدانهایی است که میتواند به تقویت و حفظ سلامت مژهها کمک کند.
یک کیسه چای سبز را در آب گرم خیس کنید، سپس آن را خارج کرده و بگذارید تا خنک شود. پس از خنک شدن، کیسه چای را به آرامی روی پلکها و مژهها بمالید و اجازه دهید برای چند دقیقه بماند، سپس با آب تمیز شستشو دهید.
البته توجه داشته باشید که روغن ها و دیگر مواد می توانند موجب مسدود شدن منافذ پوست و ریزش مژه ها شوند بنابر این شستشوی صحیح بعد از استفاده از مواد طبیعی بسیار مهم است.
نکته دیگر در استفاده از مواد طبیعی که مخالفان خود را دارد این است که میزان دوز در زمان تهیه ماسک های خانگی مشخص نیست و دوز بالای برخی مواد میتواند بجای مفید بودن به مژه های شما ضرر برساند. بنابر این مشورت با پزشک شاید بهترین گزینه قبل از هر اقدامی باشد.
اگر شما هم به دلایلی که گفته شد از روش های خانگی دوری می کنید بهترین گزینه برای شما استفاده از محصولات دارای تاییدیه و استاندارد است. محصولات مختلف مانند سرم سریتا، M2 Beaute، اوردینری، اکسیلیا، ماوالا و ... وجود دارد (برای مقایسه این محصولات می توانید این مقاله را مطالعه کنید) که همگی مورد تایید سازمان های بهداشتی ایران هستند.
ماساژ پلکها:
ماساژ ملایم پلکها میتواند به بهبود گردش خون و تحریک فولیکولهای مو کمک کند. این کار باید به آرامی و با استفاده از نوک انگشتان انجام شود.
استفاده از عصارههای گیاهی:
عصارههای گیاهی مانند عصاره بابونه، کالندولا، یا چای کامومیل میتوانند به تسکین پوست اطراف چشم و تقویت مژهها کمک کنند.
نکاتی در مورد آرایش مژهها:
- هنگام خرید ریمل، به ترکیبات آن توجه کنید. ریملهای حاوی مواد مغذی مانند ویتامین E و روغنهای طبیعی برای سلامت مژهها بهتر هستند. از ریملهایی که ضدآب هستند برای استفاده روزمره پرهیز کنید، زیرا پاک کردن آنها میتواند به مژهها آسیب برساند.
- همیشه آرایش چشم خود را قبل از خواب با محصولات پاککننده ملایم پاک کنید.
- استفاده مداوم و زیاد از فر مژه میتواند به مژهها آسیب برساند.
- به منظور جلوگیری از رشد باکتریها، ریمل خود را هر سه تا چهار ماه یک بار تعویض کنید.
