پیشگیری بهتر از درمان با دمنوشهای گیاهی
بدن ما در طول روز ممکن است در معرض آسیبهای زیادی قرار بگیرد و شادابی و طراوت خود را از دست بدهد. بیخوابی، آلودگی هوا، اضافه وزن، کار زیاد و تغذیه ناسالم، از جمله عواملی هستند که دست به دست هم میدهند تا بدن ما با نشانههای مختلف، زنگ خطر سلامتی روح و جسممان را به صدا در آورد. آن وقت است که به خودمان میآییم و تازه میخواهیم به سراغ درمان برویم؛ درمانهایی که بیشتر از مفید بودن، هزینهبر و زمانبر هستند.
اما اگر حواسمان باشد، با چند دمنوش ساده در طول روز می توانیم همیشه خودمان را سرحال و سلامت نگه داریم و همانطور که گفتهاند پیشگیری بهتر از درمان است، با مصرف این دمنوشهای گیاهی از بروز نشانههای بیماری جلوگیری کنیم. در ادامه همراه ما باشید تا چند دمنوش معجزهگر آتسز فمیلی که به بدن شما نیروی جوانی و سلامتی میدهند را بشناسید.
دمنوش های گیاهی؛ ترکیبی ساده، نتیجهای شگفتانگیز
بسیاری از ما عادت کردهایم در مواقعی که زنگ خطر سلامتی بدنمان به صدا در میآید، به سراغ مصرف قرصهای گوناگون میرویم. درست است که هر درمانی جای خودش را دارد و درمان برخی از بیماریها تنها با داروهای شیمیایی امکانپذیر است، اما یک برنامه غذایی سالم و چند دمنوش گیاهی شفابخش در طول روز، شما را از مصرف هر دارویی بینیاز میکند. اگر دوست دارید بدنی سالم، نیرویی مضاعف و روحی سرزنده داشته باشید، ۳ دمنوش فوقالعاده زیر را در برنامه غذایی خودتان بگنجانید:
دمنوش زعفران، شفای هر بیماری
اکثر خانوادههای ایرانی زعفران را برای مصرف در غذا و بخشیدن رنگ و بو به آن استفاده میکنند، اما این گیاه سرخ کوچک را میتوان به شکلهای بسیار متنوعتری نیز استفاده کرد. یکی از این روشها، دمنوش زعفران است که برای هر دردی درمانی دارد. این دمنوش فوقالعاده بدن را جلا میبخشد و کسالت و خستگی یک روز پرکار و پر استرس را از تمام سلولهایتان دور میکند.
طرز تهیه دمنوش زعفران خیلی سادهاست و نمیتوان باور کرد نوشیدنیای که در عرض یک ربع آماده میشود، تا این اندازه اثربخش و درمانگر باشد. برای تهیه این دمنوش بهشتی کافیست کمی زعفران سابیده شده را در یک قوری کوچک بریزید، سپس کمی آب و بعد عسل به آن اضافه کنید و بگذارید روی حرارت مستقیم به مدت یک ربع تا ۲۰ دقیقه دم بکشد. بهجای عسل میتوانید از شهد مربا، شکر یا نبات نیز استفاده کنید.
خواص دمنوش زعفران به گفته آتسز فمیلی بسیار زیاد است و شاید کمتر مادهای را بتوان یافت که با یکبار استفاده، بالافاصله تاثیرش را بر بدن احساس کرد. از جمله مهمترین خواص این دمنوش میتوان به رفع کسالت و خستگی، شادی بخشی، کاهش علائم سندورم پیش از قاعدگی، کاهش اشتها و کاهش وزن، بهبود عملکرد حافظه و مبارزه با سلولهای سرطانی اشاره کرد.
دمنوش نعناع، یادآور حس تابستان
نعناع را همه به آن بوی سرمستکننده و تلخش میشناسند. عطر و طعم این گیاه آنقدر دلنشین است که بسیاری از خانوادهها برای خوشمزهتر کردن غذا، در آن تنها یک نوک قاشق نعناع میریزند. بوی این برگ سبز معجزهگر نیز بینظیر است؛ طوری که اگر تعداد کمی برگ خشک شده نعناع را در خانه بگذارید، همه جا از عطرش پر میشود. اما شاید نمیدانستید که این گیاه بهصورت دمنوش نیز استفاده میشود.
دمنوش نعناع جزو یکی از بینظیرترین نوشیدنیهای مناسب برای هر فصل و خصوصا فصل تابستان است. بعد از نوشیدن یک فنجان از این دمنوش، احساس میکنید خنکای نسیم بهاری درونتان شروع به وزیدن میکند و شادابی و مسرت بعد از آن، تا ساعتها در بدنتان پایدار میماند.
برای تهیه دمنوش شفابخش نعناع کافیست چند برگ تازه و خوب شسته شده این گیاه را درون یک لیوان دمنوش یا قوری بریزید، سپس مقداری آب جوش به آن اضافه کنید و بگذارید چند دقیقه بماند. بعد از دم کشیدن، مقداری عسل یا هر شیرینکننده دیگری که دوست دارید به آن اضافه کنید. اگر دوست دارید دمنوشتان طعم بهتری پیدا کند، میتوانید یک لیموی تازه برشزده شده را درون لیوانتان بیندازید یا چند قطره از آن را داخل دمنوش بچکانید.
یکی از مهمترین خواص دمنوش نعناع کمک به تقویت معده و رفع دل درد است. بنابراین اگر احساس نفخ یا درد در شکم داشتید، برای تسکین دستگاه گوارش خود یک فنجان از این دمنوش را روزانه مصرف کنید. تنفس راحت، رفع آلرژی، درمان گلو درد و کاهش وزن از جمله دیگر خاصیت های دمنوش نعناع است.
دمنوش گل محمدی، گلسرخِ معجزهآسا
گل محمدی که همان گل سرخ است و از بوتههای کوچک برگریز بهدست میآید، از دیرباز در بین خانوادههای ایرانی استفاده میشدهاست. این گلهای زیبا و کوچک در دل خودشان خواص بیشماری را به همراه دارند که برای سلامت و کارکرد درست ارگانهای بدن بسیار مناسب هستند. گل محمدی معمولا در بازار به صورت خشکشده به فروش میرسد. شما میتوانید با تهیه مقداری از این گل، یک دمنوش فوقالعاده درست کنید که طعم و عطرش شگفتزدهتان کند.
برای تهیه دمنوش گل محمدی به توصیه آتسز فمیلی ، تنها یک قاشق غذاخوری از این گل را در یک لیوان ریخته و سپس روی آن آب جوش بریزید و بگذارید به مدت یک ربع دم بکشد. وقتی جوشاندهتان حاضر شد، به آن مقداری عسل یا نبات اضافه کرده و نوش جان کنید. با اضافه کردن مقداری لیموترش میتوانید طعم دمنوش خود را بهتر کنید.
از جمله خواص دمنوش گل محمدی میتوان به این موارد اشاره کرد: عملکرد دستگاه تنفسی، آرامشبخش، سمزدایی بدن، رفعگلو درد، تببر قوی، رفع بوی بدن دهان، کمک به سیستم ایمنی بدن و غیره اشاره کرد.
