زوم لایف؛ کمک به زندگی بهتر

چه کار کنیم سردرد نگیریم؟ 15 روش خانگی جلوگیری از سردرد

کمتر کسی را می‌توان یافت که تاکنون سردرد را تجربه نکرده باشد. اما همیشه گفته شده که پیشگیری بهتر از درمان است. برای پیشگیری از سردرد ابتدا باید دلالیل ایجاد سردرد را بشناسید و سپس برای جلوگیری از بروز سردرد، برخی نکات را رعایت کنید. در ادامه این مطلب، 15 روش خانگی پیشگیری از سردرد را بخوانید و از بروز سردرد جلوگیری کنید.

ادامه مطلب

درمان سردرد با ورزش صورت و پوست سر

ورزش صورت و پوست سر، روشی غیر دارویی برای درمان سردرد است. این ورزش‌ها طوری در نظر گرفته شده‌اند که باعث شل شدن و آرامش عضلات صورت و پوست سر شده و کنترل آگاهانه این عضلات را به شما آموزش می‌دهند؛ به طوری که بتوانید به محض مشاهده نخستین علائم سردرد دست به کار شوید. در ادامه 9 روش مختلف برای ورزش صورت و پوست سر ارائه شده است.

ادامه مطلب

درمان انواع سردرد با 17 روش خانگی و گیاهی

سردرد را احتمالاً همه‌ی ما تجربه کرده‌ایم، حتی برخی از افراد دچار سردردهای ملایم یا شدید پی در پی می‌شوند که یکی از نشانه‌های میگرن است. سردرد را با دارو می‌توان درمان کرد، اما روش‌های طبیعی نیز برای درمان سردرد وجود دارد. در ادامه چند روش برای درمان سریع و بدون عوارض سردرد بیان شده است.

ادامه مطلب

چرا در ماه رمضان سردرد می گیریم؟

بعضی از روزه داران عموماً دچار سردرد خفیف یا شدید در ماه رمضان می شوند. چرا در ماه رمضان سردرد می گیریم؟ منشاء سردرد های ماه رمضان چیست؟ اگر به هر دلیل در زمانی که روزه دارید، دچار سردرد می شوید حتماً این مطلب را مطالعه کنید. در این مطلب در مورد علت سردرد روزه داران و توصیه هایی برای درمان سردرد را با هم می خوانیم.

ادامه مطلب